Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Орешки
  4. Каштан
  5. Сравнить
  6. Каштан vs. Тимьян

Сравнить продукты Каштан и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше КалийКалий +17.4%
Содержит больше МагнийМагний +196.3%
Содержит больше КальцийКальций +780.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +908.7%
Содержит больше МедьМедь +17.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +624%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +101.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~106mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +208.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +499.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +352.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +149.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Тимьян DV% diff.
Железо 1.73mg 17.45mg 197%
Витамин C 26.7mg 160.1mg 148%
Клетчатка 14g 56%
Марганец 0.854mg 1.719mg 38%
Кальций 46mg 405mg 36%
Витамин B2 0.104mg 0.471mg 28%
Витамин A 1µg 238µg 26%
Магний 54mg 160mg 25%
Цинк 0.25mg 1.81mg 14%
Медь 0.472mg 0.555mg 9%
Витамин B6 0.233mg 0.348mg 9%
Витамин B1 0.148mg 0.048mg 8%
Белки 2g 5.56g 7%
Витамин B3 0.731mg 1.824mg 7%
Калий 715mg 609mg 3%
Витамин B5 0.316mg 0.409mg 2%
Витамин B9 38µg 45µg 2%
Калорийность 131kcal 101kcal 2%
Натрий 27mg 9mg 1%
Фосфор 99mg 106mg 1%
Углеводы 27.76g 24.45g 1%
Насыщенные жиры 0.26g 0.467g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 0.081g 1%
Жиры 1.38g 1.68g 0%
Чистые углеводы 27.76g 10.45g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.545g 0.532g 0%
Триптофан 0.022mg 0.114mg 0%
Треонин 0.071mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.118mg 0.262mg 0%
Лизин 0.118mg 0.126mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0%
Валин 0.112mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.055mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.5%
Содержит больше БелкиБелки +178%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.7%
Содержит больше ДругоеДругое +350.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +487.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.532g

Другие также сравнивают

Каштан
Каштан vs Миндаль
Миндаль
Каштан
Каштан vs Бразильский орех
Бразильский орех
Каштан
Каштан vs Кешью
Кешью
Тимьян
Тимьян vs Бэзил
Бэзил
Тимьян
Тимьян vs Укроп
Укроп
Тимьян
Тимьян vs Эстрагон
Эстрагон

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.