Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1250%
Содержит больше КальцийКальций +187.5%
Содержит больше КалийКалий +323.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +424.2%
Содержит больше МедьМедь +807.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +312.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МарганецМарганец +721.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1012.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +448.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +258.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +532%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +547.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Томатный суп-пюре DV% diff.
Медь 0.472mg 0.052mg 47%
Марганец 0.854mg 0.104mg 33%
Витамин C 26.7mg 2.4mg 27%
Железо 1.73mg 0.33mg 18%
Натрий 27mg 424mg 17%
Калий 715mg 169mg 16%
Витамин B6 0.233mg 0.036mg 15%
Магний 54mg 4mg 12%
Фосфор 99mg 24mg 11%
Витамин B1 0.148mg 0.027mg 10%
Витамин B9 38µg 6µg 8%
Углеводы 27.76g 9.6g 6%
Витамин B2 0.104mg 0.029mg 6%
Витамин B5 0.316mg 0.05mg 5%
Калорийность 131kcal 50kcal 4%
Кальций 46mg 16mg 3%
Белки 2g 0.92g 2%
Витамин B3 0.731mg 0.465mg 2%
Витамин A 1µg 18µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 0.45g 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Жиры 1.38g 1.02g 1%
Чистые углеводы 27.76g 9.4g N/A
Цинк 0.25mg 0.24mg 0%
Насыщенные жиры 0.26g 0.22g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 0.28g 0%
Триптофан 0.022mg 0.009mg 0%
Треонин 0.071mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.118mg 0.051mg 0%
Лизин 0.118mg 0.036mg 0%
Метионин 0.047mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0.031mg 0%
Валин 0.112mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.055mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +117.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +189.2%
Содержит больше ВодаВода +27.9%
Содержит больше ДругоеДругое +81.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.