Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан и Фадж

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +433.6%
Содержит больше МедьМедь +43.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше МарганецМарганец +102.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +344%
Одинаковое количество вещества Кальций ~49mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.77mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +469.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +315.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +125.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1841.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Фадж DV% diff.
Витамин C 26.7mg 0mg 30%
Насыщенные жиры 0.26g 6.448g 28%
Марганец 0.854mg 0.422mg 19%
Витамин B6 0.233mg 0.012mg 17%
Калий 715mg 134mg 17%
Медь 0.472mg 0.329mg 16%
Углеводы 27.76g 76.44g 16%
Калорийность 131kcal 411kcal 14%
Жиры 1.38g 10.41g 14%
Витамин B1 0.148mg 0.026mg 10%
Витамин B9 38µg 4µg 9%
Цинк 0.25mg 1.11mg 8%
Клетчатка 1.7g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 2.943g 6%
Витамин A 1µg 44µg 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Селен 2.5µg 5%
Фосфор 99mg 71mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Магний 54mg 36mg 4%
Витамин B5 0.316mg 0.14mg 4%
Витамин B3 0.731mg 0.176mg 3%
Холин 10mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Белки 2g 2.39g 1%
Железо 1.73mg 1.77mg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 0.373g 1%
Витамин B2 0.104mg 0.085mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Натрий 27mg 45mg 1%
Чистые углеводы 27.76g 74.74g N/A
Кальций 46mg 49mg 0%
Сахар 73.12g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.071mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0%
Лейцин 0.118mg 0%
Лизин 0.118mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0%
Валин 0.112mg 0%
Гистидин 0.055mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +594.7%
Содержит больше БелкиБелки +19.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +654.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.4%
Содержит больше ДругоеДругое +33.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +518.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.