Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан городчатый и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +2350%
Содержит больше КалийКалий +10866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +260%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +77.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.8%
Содержит больше МедьМедь +240.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +285.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~2µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Вермишель DV% diff.
Медь 0.562mg 1.916mg 150%
Марганец 1.591mg 69%
Селен 27µg 49%
Холин 177mg 32%
Витамин B1 0.344mg 0mg 29%
Витамин C 26.3mg 0mg 29%
Цинк 1.1mg 4.24mg 29%
Витамин B6 0.283mg 0mg 22%
Углеводы 34.91g 82.32g 16%
Клетчатка 3.9g 16%
Витамин B2 0.163mg 0mg 13%
Витамин B9 47µg 0µg 12%
Магний 49mg 2mg 11%
Калий 329mg 3mg 10%
Витамин B3 1.5mg 0mg 9%
Калорийность 154kcal 331kcal 9%
Фосфор 72mg 20mg 7%
Железо 1.45mg 1.81mg 5%
Белки 2.25g 0.1g 4%
Витамин B5 0.206mg 4%
Витамин K 3.8µg 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Кальций 31mg 55mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.041g 1%
Жиры 0.53g 0.1g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 0.013g 1%
Чистые углеводы 34.91g 78.42g N/A
Сахар 17.44g N/A
Натрий 14mg 4mg 0%
Витамин A 2µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 0.078g 0.014g 0%
Триптофан 0.032mg 0%
Треонин 0.09mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.139mg 0%
Лизин 0.147mg 0%
Метионин 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.134mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +2150%
Содержит больше ЖирыЖиры +430%
Содержит больше ВодаВода +416.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +135.8%
Содержит больше ДругоеДругое +520%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2038.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +236.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.