Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Каштан городчатый или ликёр - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +2350%
Содержит больше КальцийКальций +93.8%
Содержит больше КалийКалий +928.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1015.4%
Содержит больше МедьМедь +1305%
Содержит больше ЦинкЦинк +587.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +44%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.8%
Содержит больше МарганецМарганец +26416.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3027.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +186%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1823.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +136.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2472.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Ликёр DV% diff.
Марганец 1.591mg 0.006mg 69%
Медь 0.562mg 0.04mg 58%
Насыщенные жиры 0.078g 9.664g 44%
Витамин C 26.3mg 0.2mg 29%
Витамин B1 0.344mg 0.011mg 28%
Жиры 0.53g 15.7g 23%
Витамин B6 0.283mg 0.011mg 21%
Витамин A 2µg 173µg 19%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Железо 1.45mg 0.13mg 17%
Витамин B9 47µg 2µg 11%
Магний 49mg 2mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 4.458g 10%
Калий 329mg 32mg 9%
Цинк 1.1mg 0.16mg 9%
Витамин B3 1.5mg 0.078mg 9%
Калорийность 154kcal 327kcal 9%
Витамин B2 0.163mg 0.057mg 8%
Углеводы 34.91g 20.9g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.669g 4%
Витамин E 0.45mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Натрий 14mg 92mg 3%
Фосфор 72mg 50mg 3%
Кальций 31mg 16mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин B5 0.206mg 0.087mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Белки 2.25g 2.8g 1%
Чистые углеводы 34.91g 20.9g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.032mg 0.04mg 0%
Треонин 0.09mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.139mg 0.275mg 0%
Лизин 0.147mg 0.223mg 0%
Метионин 0.054mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0.136mg 0%
Валин 0.134mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +67%
Содержит больше ВодаВода +32.1%
Содержит больше БелкиБелки +24.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2862.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1466.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1503.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +384.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.