Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан городчатый и Мерлот

Сравнить

Основные различия между продуктами каштан городчатый и мерлот

  • Мерлот содержит меньше марганца, меди, витамина C, витамина B1, витамина B6, железа, витамина B9, витамина B2, магния и цинка чем каштан городчатый.
  • Каштан городчатый обеспечивает вас на 63% большим количеством марганца от суточной нормы, чем мерлот.

Типы продуктов, используемые в этой статье: Nuts, chestnuts, japanese, raw и Alcoholic Beverage, wine, table, red, Merlot.

Инфографика

Каштан городчатый vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +308.3%
Содержит больше КальцийКальций +287.5%
Содержит больше КалийКалий +159.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +215.2%
Содержит больше МедьМедь +5009.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +685.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +213%
Содержит больше МарганецМарганец +1105.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6780%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +425.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +569.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +586.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +396.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4600%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Мерлот DV% diff.
Марганец 1.591mg 0.132mg 63%
Медь 0.562mg 0.011mg 61%
Витамин C 26.3mg 0mg 29%
Витамин B1 0.344mg 0.005mg 28%
Витамин B6 0.283mg 0.057mg 17%
Витамин B9 47µg 1µg 12%
Железо 1.45mg 0.46mg 12%
Углеводы 34.91g 2.51g 11%
Витамин B2 0.163mg 0.031mg 10%
Магний 49mg 12mg 9%
Цинк 1.1mg 0.14mg 9%
Витамин B3 1.5mg 0.224mg 8%
Фосфор 72mg 23mg 7%
Калий 329mg 127mg 6%
Витамин B5 0.206mg 0.03mg 4%
Белки 2.25g 0.07g 4%
Калорийность 154kcal 83kcal 4%
Кальций 31mg 8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 1%
Жиры 0.53g 0g 1%
Чистые углеводы 34.91g 2.51g N/A
Сахар 0.62g N/A
Натрий 14mg 4mg 0%
Витамин A 2µg 0%
Селен 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.078g 0%
Триптофан 0.032mg 0%
Треонин 0.09mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.139mg 0%
Лизин 0.147mg 0%
Метионин 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.134mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +3114.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1290.8%
Содержит больше ВодаВода +41%
Содержит больше ДругоеДругое +1103.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.