Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан городчатый и Солод

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +226.7%
Содержит больше КалийКалий +91.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +590.5%
Содержит больше МедьМедь +1418.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1888.8%
Содержит больше КальцийКальций +216.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +537%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +479.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +515.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +422.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Солод DV% diff.
Марганец 1.591mg 0.08mg 66%
Медь 0.562mg 0.037mg 58%
Витамин C 26.3mg 0.1mg 29%
Витамин B1 0.344mg 0.054mg 24%
Витамин B6 0.283mg 0.046mg 18%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Железо 1.45mg 0.21mg 16%
Селен 5.4µg 10%
Витамин B9 47µg 9µg 10%
Магний 49mg 15mg 8%
Углеводы 34.91g 11.2g 8%
Насыщенные жиры 0.078g 1.883g 8%
Витамин B3 1.5mg 0.259mg 8%
Кальций 31mg 98mg 7%
Цинк 1.1mg 0.41mg 6%
Калий 329mg 172mg 5%
Жиры 0.53g 3.29g 4%
Витамин B5 0.206mg 0.354mg 3%
Калорийность 154kcal 85kcal 3%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Фосфор 72mg 91mg 3%
Витамин A 2µg 26µg 3%
Белки 2.25g 3.37g 2%
Витамин B2 0.163mg 0.184mg 2%
Натрий 14mg 60mg 2%
Клетчатка 0.5g 2%
Кофеин 3mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 0.827g 1%
Чистые углеводы 34.91g 10.7g N/A
Сахар 6.68g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.208g 0%
Триптофан 0.032mg 0.074mg 0%
Треонин 0.09mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.139mg 0.268mg 0%
Лизин 0.147mg 0.142mg 0%
Метионин 0.054mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0.15mg 0%
Валин 0.134mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +211.7%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Содержит больше БелкиБелки +49.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +520.8%
Содержит больше ВодаВода +32.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +197.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.