Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Каштан городчатый или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +210%
Содержит больше КалийКалий +520.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.3%
Содержит больше МедьМедь +420.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +242.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +6529.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1174.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +317.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +204.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +988.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +422.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Суп из акульих плавников DV% diff.
Марганец 1.591mg 0.024mg 68%
Медь 0.562mg 0.108mg 50%
Витамин C 26.3mg 0.1mg 29%
Витамин B1 0.344mg 0.027mg 26%
Натрий 14mg 501mg 21%
Витамин B6 0.283mg 0.026mg 20%
Витамин B9 47µg 9µg 10%
Углеводы 34.91g 3.8g 10%
Магний 49mg 7mg 10%
Витамин B2 0.163mg 0.039mg 10%
Витамин B12 0µg 0.19µg 8%
Калий 329mg 53mg 8%
Фосфор 72mg 21mg 7%
Витамин B3 1.5mg 0.493mg 6%
Железо 1.45mg 0.94mg 6%
Калорийность 154kcal 46kcal 5%
Цинк 1.1mg 0.82mg 3%
Кальций 31mg 10mg 2%
Белки 2.25g 3.2g 2%
Витамин B5 0.206mg 0.13mg 2%
Жиры 0.53g 2g 2%
Насыщенные жиры 0.078g 0.501g 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 0.583g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.341g 1%
Чистые углеводы 34.91g 3.8g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.032mg 0%
Треонин 0.09mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.139mg 0%
Лизин 0.147mg 0%
Метионин 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.134mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +818.7%
Содержит больше БелкиБелки +42.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +277.4%
Содержит больше ВодаВода +46.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.87г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.