Сравнить продукты Квашеная капуста и Имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145% |
Содержит больше МагнийМагний | +230.8% |
Содержит больше КалийКалий | +144.1% |
Содержит больше МедьМедь | +135.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +78.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +70% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
Содержит больше МарганецМарганец | +51.7% |
Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +194% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +12900% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.2% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +424.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +176.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Содержит больше ВодаВода | +17.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +179.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +100% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +435.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +315.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1084.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 19kcal | 80kcal | |
Белки | 0.91g | 1.82g | |
Жиры | 0.14g | 0.75g | |
Витамин C | 14.7mg | 5mg | |
1.38g | 15.77g | ||
Углеводы | 4.28g | 17.77g | |
Магний | 13mg | 43mg | |
Кальций | 30mg | 16mg | |
Калий | 170mg | 415mg | |
Железо | 1.47mg | 0.6mg | |
Сахар | 1.78g | 1.7g | |
Клетчатка | 2.9g | 2g | |
Медь | 0.096mg | 0.226mg | |
Цинк | 0.19mg | 0.34mg | |
Фосфор | 20mg | 34mg | |
Натрий | 661mg | 13mg | |
Витамин A | 18IU | 0IU | |
Витамин A | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.14mg | 0.26mg | |
Марганец | 0.151mg | 0.229mg | |
Селен | 0.6µg | 0.7µg | |
Витамин B1 | 0.021mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.034mg | |
Витамин B3 | 0.143mg | 0.75mg | |
Витамин B5 | 0.093mg | 0.203mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.16mg | |
Витамин K | 13µg | 0.1µg | |
Витамин B9 | 24µg | 11µg | |
Холин | 10.4mg | 28.8mg | |
Насыщенные жиры | 0.034g | 0.203g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.154g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 0.154g | |
Триптофан | 0.008mg | 0.012mg | |
Треонин | 0.025mg | 0.036mg | |
Изолейцин | 0.021mg | 0.051mg | |
Лейцин | 0.029mg | 0.074mg | |
Лизин | 0.031mg | 0.057mg | |
Метионин | 0.009mg | 0.013mg | |
Фенилаланин | 0.023mg | 0.045mg | |
Валин | 0.03mg | 0.073mg | |
Гистидин | 0.016mg | 0.03mg | |
Фруктоза | 0.04g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
9%
Итоговая оценка минералов
24%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 648mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь обыкновенный ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь обыкновенный дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирь обыкновенный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах