Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Квашеная капуста и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Квашеная капуста vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9% 15% 55% 32% 5.2% 8.6% 86% 20% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +286.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +297.3%
Содержит больше МедьМедь +81.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +375%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +51%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.6%
Содержит больше СеленСелен +383.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0.33% 2.8% 0% 5.3% 5.1% 2.7% 5.6% 30% 0% 33% 18% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +615%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +304.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1344.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +27.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Квашеная капуста Кукурузный сироп DV% diff.
Углеводы 4.28g 77.59g 24%
Натрий 661mg 155mg 22%
Витамин C 14.7mg 0mg 16%
Железо 1.47mg 0.37mg 14%
Калорийность 19kcal 286kcal 13%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Витамин K 13µg 0µg 11%
Витамин B6 0.13mg 0.009mg 9%
Витамин B9 24µg 0µg 6%
Медь 0.096mg 0.053mg 5%
Калий 170mg 44mg 4%
Селен 0.6µg 2.9µg 4%
Марганец 0.151mg 0.1mg 2%
Белки 0.91g 0g 2%
Витамин B5 0.093mg 0.023mg 1%
Витамин B3 0.143mg 0.02mg 1%
Витамин B2 0.022mg 0.009mg 1%
Холин 10.4mg 13.3mg 1%
Витамин B1 0.021mg 0.011mg 1%
Витамин E 0.14mg 0mg 1%
Фосфор 20mg 11mg 1%
Цинк 0.19mg 0.04mg 1%
Кальций 30mg 18mg 1%
Магний 13mg 8mg 1%
Жиры 0.14g 0g 0%
Чистые углеводы 1.38g 77.59g N/A
Сахар 1.78g 77.59g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.034g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.067g 0g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.025mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.029mg 0%
Лизин 0.031mg 0%
Метионин 0.009mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0%
Валин 0.03mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93% 2%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 4.28 г
Вода: 92.52 г
Другое: 2.15 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +320.4%
Содержит больше ДругоеДругое +437.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1712.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Квашеная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169279/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.