Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Квашеная капуста и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Квашеная капуста vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9% 15% 55% 32% 5.2% 8.6% 86% 20% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит больше КалийКалий +431.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1030.8%
Содержит больше МедьМедь +140%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2416.7%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0.33% 2.8% 0% 5.3% 5.1% 2.7% 5.6% 30% 0% 33% 18% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1081.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +28.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +221.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.087mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Квашеная капуста Ликёр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.034g 9.664g 44%
Натрий 661mg 92mg 25%
Жиры 0.14g 15.7g 24%
Витамин A 1µg 173µg 19%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Железо 1.47mg 0.13mg 17%
Витамин C 14.7mg 0.2mg 16%
Калорийность 19kcal 327kcal 15%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 4.458g 11%
Витамин K 13µg 1.3µg 10%
Витамин B6 0.13mg 0.011mg 9%
Витамин B9 24µg 2µg 6%
Медь 0.096mg 0.04mg 6%
Углеводы 4.28g 20.9g 6%
Марганец 0.151mg 0.006mg 6%
Калий 170mg 32mg 4%
Белки 0.91g 2.8g 4%
Фосфор 20mg 50mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.067g 0.669g 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B2 0.022mg 0.057mg 3%
Магний 13mg 2mg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин E 0.14mg 0.45mg 2%
Кальций 30mg 16mg 1%
Витамин B1 0.021mg 0.011mg 1%
Чистые углеводы 1.38g 20.9g N/A
Сахар 1.78g 19.76g N/A
Цинк 0.19mg 0.16mg 0%
Селен 0.6µg 0.4µg 0%
Витамин B3 0.143mg 0.078mg 0%
Витамин B5 0.093mg 0.087mg 0%
Холин 10.4mg 8.1mg 0%
Триптофан 0.008mg 0.04mg 0%
Треонин 0.025mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.029mg 0.275mg 0%
Лизин 0.031mg 0.223mg 0%
Метионин 0.009mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0.136mg 0%
Валин 0.03mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.076mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93% 2%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 4.28 г
Вода: 92.52 г
Другое: 2.15 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше ВодаВода +99%
Содержит больше БелкиБелки +207.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +11114.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +388.3%
Содержит больше ДругоеДругое +555.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.067 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34192.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +898.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Квашеная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169279/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.