Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Квашеная капуста и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Квашеная капуста vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9% 15% 55% 32% 5.2% 8.6% 86% 20% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +52.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.8%
Содержит больше МедьМедь +56.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1247.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +455%
Содержит больше СеленСелен +3283.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0.33% 2.8% 0% 5.3% 5.1% 2.7% 5.6% 30% 0% 33% 18% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +57.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +614.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2914%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +658.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Квашеная капуста Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.5µg 229%
Насыщенные жиры 0.034g 11.51g 52%
Жиры 0.14g 30.43g 47%
Селен 0.6µg 20.3µg 36%
Белки 0.91g 17.45g 33%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 12.97g 32%
Натрий 661mg 1300mg 28%
Витамин B3 0.143mg 4.31mg 26%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Витамин B2 0.022mg 0.33mg 24%
Цинк 0.19mg 2.56mg 22%
Калорийность 19kcal 362kcal 17%
Фосфор 20mg 111mg 13%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Холин 10.4mg 78.9mg 12%
Витамин B1 0.021mg 0.15mg 11%
Витамин K 13µg 1.3µg 10%
Витамин B6 0.13mg 0.26mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.067g 1.2g 8%
Марганец 0.151mg 7%
Железо 1.47mg 2.04mg 7%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин B9 24µg 2µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Медь 0.096mg 0.15mg 6%
Калий 170mg 260mg 3%
Витамин C 14.7mg 16.6mg 2%
Витамин B5 0.093mg 2%
Кальций 30mg 9mg 2%
Витамин E 0.14mg 0.22mg 1%
Углеводы 4.28g 3.33g 0%
Чистые углеводы 1.38g 3.33g N/A
Магний 13mg 14mg 0%
Сахар 1.78g 0.85g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.025mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.029mg 0%
Лизин 0.031mg 0%
Метионин 0.009mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0%
Валин 0.03mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93% 2%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 4.28 г
Вода: 92.52 г
Другое: 2.15 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.5%
Содержит больше ВодаВода +104.8%
Содержит больше БелкиБелки +1817.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +21635.7%
Содержит больше ДругоеДругое +67.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.067 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99669.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1691%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Квашеная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169279/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.