Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Кекс
  5. Compare
  6. Кекс vs. Banana bread

Сравнить продукты Кекс и Banana bread

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Banana bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Кекс
Кекс
6
:
4
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Кальций +57.1%
Содержит больше Железо +47.9%
Содержит больше Магний +14.3%
Содержит больше Калий +14.2%
Содержит меньше Натрий -66.6%
Содержит больше Фосфор +11.5%
Содержит больше Цинк +29.6%
Содержит больше Медь +44%
Содержит больше Селен +505%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.209
Кекс
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 78% 12% 23% 14% 14% 8% 17% 29% 11%
Banana bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 53% 10% 25% 12% 40% 10% 24% 28% 66%
Содержит больше Кальций +57.1%
Содержит больше Железо +47.9%
Содержит больше Магний +14.3%
Содержит больше Калий +14.2%
Содержит меньше Натрий -66.6%
Содержит больше Фосфор +11.5%
Содержит больше Цинк +29.6%
Содержит больше Медь +44%
Содержит больше Селен +505%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.209

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Кекс
Кекс
3
:
9
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Витамин A +2140.9%
Содержит больше Витамин C +240%
Содержит больше Витамин B1 +244%
Содержит больше Витамин B2 +102%
Содержит больше Витамин B3 +82.8%
Содержит больше Витамин B5 +18.6%
Содержит больше Витамин B6 +226.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +65%
Содержит больше Витамин B12 +900%
Кекс
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 19% 0% 2% 13% 23% 15% 14% 11% 15% 2% 4%
Banana bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 30% 0% 0% 6% 43% 47% 28% 17% 35% 25% 13% 0%
Содержит больше Витамин A +2140.9%
Содержит больше Витамин C +240%
Содержит больше Витамин B1 +244%
Содержит больше Витамин B2 +102%
Содержит больше Витамин B3 +82.8%
Содержит больше Витамин B5 +18.6%
Содержит больше Витамин B6 +226.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +65%
Содержит больше Витамин B12 +900%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Кекс
Кекс
1
:
4
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Углеводы +12.8%
Содержит больше Белки +48.3%
Содержит больше Жиры +15.4%
Содержит больше Вода +15.4%
Содержит больше Другое +27.3%
Кекс
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Banana bread
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Углеводы +12.8%
Содержит больше Белки +48.3%
Содержит больше Жиры +15.4%
Содержит больше Вода +15.4%
Содержит больше Другое +27.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Кекс
Кекс
2
:
1
Banana bread
Banana bread
Содержит меньше Насыщенные жиры -53.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.48
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.13
Кекс
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: 3.323 г
Banana bread
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: 3.13 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -53.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.48
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.13

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кекс Banana bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Banana bread Мнение
57.9g 53.5g Кекс
Белки 2.9g 4.3g Banana bread
Жиры 9.1g 10.5g Banana bread
Углеводы 61.6g 54.6g Кекс
Калорийность 324kcal 326kcal Banana bread
Сахар 27.42g Banana bread
Клетчатка 3.7g 1.1g Кекс
Кальций 33mg 21mg Кекс
Железо 2.07mg 1.4mg Кекс
Магний 16mg 14mg Кекс
Фосфор 52mg 58mg Banana bread
Калий 153mg 134mg Кекс
Натрий 101mg 302mg Кекс
Цинк 0.27mg 0.35mg Banana bread
Медь 0.05mg 0.072mg Banana bread
Марганец 0.22mg 0.209mg Кекс
Селен 2µg 12.1µg Banana bread
Витамин A 22IU 493IU Banana bread
Витамин A, RAE 7µg 106µg Banana bread
Витамин E 0.9mg Кекс
Витамин C 0.5mg 1.7mg Banana bread
Витамин B1 0.05mg 0.172mg Banana bread
Витамин B2 0.099mg 0.2mg Banana bread
Витамин B3 0.791mg 1.446mg Banana bread
Витамин B5 0.226mg 0.268mg Banana bread
Витамин B6 0.046mg 0.15mg Banana bread
Витамин B9, общий 20µg 33µg Banana bread
Витамин B12 0.01µg 0.1µg Banana bread
Витамин K 1.5µg Кекс
Триптофан 0.042mg 0.053mg Banana bread
Треонин 0.102mg 0.15mg Banana bread
Изолейцин 0.121mg 0.182mg Banana bread
Лейцин 0.206mg 0.327mg Banana bread
Лизин 0.121mg 0.18mg Banana bread
Метионин 0.059mg 0.094mg Banana bread
Фенилаланин 0.14mg 0.218mg Banana bread
Валин 0.144mg 0.209mg Banana bread
Гистидин 0.071mg 0.113mg Banana bread
Холестерин 5mg 43mg Кекс
Насыщенные жиры 1.048g 2.237g Кекс
0.001g 0.004g Banana bread
Мононенасыщенные жиры 4.2g 4.48g Banana bread
Полиненасыщенные жиры 3.323g 3.13g Кекс

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кекс Banana bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Кекс
Кекс vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Кекс
Кекс vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Кекс
Кекс vs Фэнлису
Фэнлису
Banana bread
Banana bread vs Cornbread
Cornbread
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Кекс
20%
Banana bread
Итоговая оценка минералов
21%
Кекс
27%
Banana bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 201mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.189g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кекс
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.42g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Banana bread
Продукт Banana bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.