Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Carrot cake

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Carrot cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 52% 15% 68% 17% 5.5% 106% 74% 69% 81%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15%
Содержит больше ЦинкЦинк +35%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.2%
Содержит больше КальцийКальций +421.2%
Содержит больше КалийКалий +10.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +375%
Содержит больше МарганецМарганец +140%
Содержит больше СеленСелен +645%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.05mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 32% 0% 0% 66% 39% 41% 18% 18% 5% 0% 50% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +140%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1285.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +430%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +178.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +235%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Carrot cake DV% diff.
Фосфор 52mg 247mg 28%
Селен 2µg 14.9µg 23%
Натрий 101mg 567mg 20%
Витамин B1 0.05mg 0.265mg 18%
Клетчатка 3.7g 15%
Кальций 33mg 172mg 14%
Марганец 0.22mg 0.528mg 13%
Витамин B9 20µg 67µg 12%
Витамин A 7µg 97µg 10%
Витамин B3 0.791mg 2.205mg 9%
Углеводы 61.6g 79.2g 6%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин B2 0.099mg 0.17mg 5%
Калорийность 324kcal 415kcal 5%
Белки 2.9g 5.1g 4%
Витамин B6 0.046mg 0.079mg 3%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 3.702g 3%
Железо 2.07mg 1.8mg 3%
Насыщенные жиры 1.048g 1.472g 2%
Магний 16mg 8mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Холин 8.9mg 2%
Цинк 0.27mg 0.2mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин B12 0.01µg 0.04µg 1%
Жиры 9.1g 9.8g 1%
Витамин B5 0.226mg 0.294mg 1%
Витамин C 0.5mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 79.2g N/A
Калий 153mg 169mg 0%
Сахар 27.42g N/A
Медь 0.05mg 0.05mg 0%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 4.036g 0%
Триптофан 0.042mg 0.061mg 0%
Треонин 0.102mg 0.149mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.186mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.336mg 0%
Лизин 0.121mg 0.142mg 0%
Метионин 0.059mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.238mg 0%
Валин 0.144mg 0.212mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.109mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
5% 10% 79% 4% 2%
Белки: 5.1 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.6 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ВодаВода +602.8%
Содержит больше БелкиБелки +75.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.6%
Содержит больше ДругоеДругое +109.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~9.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.702 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.036g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.