Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Кекс
  5. Compare
  6. Кекс vs. Egg bread

Сравнить продукты Кекс и Egg bread

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Egg bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Кекс
Кекс
2
:
8
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Калий +33%
Содержит меньше Натрий -73.4%
Содержит больше Кальций +181.8%
Содержит больше Железо +46.9%
Содержит больше Магний +18.8%
Содержит больше Фосфор +103.8%
Содержит больше Цинк +192.6%
Содержит больше Медь +224%
Содержит больше Марганец +127.3%
Содержит больше Селен +1405%
Кекс
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 78% 12% 23% 14% 14% 8% 17% 29% 11%
Egg bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 114% 14% 46% 11% 50% 22% 54% 66% 165%
Содержит больше Калий +33%
Содержит меньше Натрий -73.4%
Содержит больше Кальций +181.8%
Содержит больше Железо +46.9%
Содержит больше Магний +18.8%
Содержит больше Фосфор +103.8%
Содержит больше Цинк +192.6%
Содержит больше Медь +224%
Содержит больше Марганец +127.3%
Содержит больше Селен +1405%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Кекс
Кекс
3
:
9
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Витамин E +246.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +66.7%
Содержит больше Витамин A +859.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +776%
Содержит больше Витамин B2 +340.4%
Содержит больше Витамин B3 +512.9%
Содержит больше Витамин B5 +24.8%
Содержит больше Витамин B6 +39.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +425%
Содержит больше Витамин B12 +900%
Кекс
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 19% 0% 2% 13% 23% 15% 14% 11% 15% 2% 4%
Egg bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 6% 12% 0% 110% 101% 91% 17% 15% 79% 13% 3%
Содержит больше Витамин E +246.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +66.7%
Содержит больше Витамин A +859.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +776%
Содержит больше Витамин B2 +340.4%
Содержит больше Витамин B3 +512.9%
Содержит больше Витамин B5 +24.8%
Содержит больше Витамин B6 +39.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +425%
Содержит больше Витамин B12 +900%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Кекс
Кекс
2
:
3
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Жиры +51.7%
Содержит больше Углеводы +28.9%
Содержит больше Белки +227.6%
Содержит больше Вода +37.2%
Содержит больше Другое +81.8%
Кекс
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Egg bread
10% 6% 48% 35% 2%
Белки: 9.5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 47.8 г
Вода: 34.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше Жиры +51.7%
Содержит больше Углеводы +28.9%
Содержит больше Белки +227.6%
Содержит больше Вода +37.2%
Содержит больше Другое +81.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Кекс
Кекс
3
:
0
Egg bread
Egg bread
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +82.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +200.5%
Кекс
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: 3.323 г
Egg bread
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: 1.593 г
Мононенасыщенные жиры: 2.302 г
Полиненасыщенные жиры: 1.106 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +82.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +200.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кекс Egg bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Egg bread Мнение
57.9g 45.5g Кекс
Белки 2.9g 9.5g Egg bread
Жиры 9.1g 6g Кекс
Углеводы 61.6g 47.8g Кекс
Калорийность 324kcal 287kcal Кекс
Сахар 27.42g 1.78g Egg bread
Клетчатка 3.7g 2.3g Кекс
Кальций 33mg 93mg Egg bread
Железо 2.07mg 3.04mg Egg bread
Магний 16mg 19mg Egg bread
Фосфор 52mg 106mg Egg bread
Калий 153mg 115mg Кекс
Натрий 101mg 380mg Кекс
Цинк 0.27mg 0.79mg Egg bread
Медь 0.05mg 0.162mg Egg bread
Марганец 0.22mg 0.5mg Egg bread
Селен 2µg 30.1µg Egg bread
Витамин A 22IU 211IU Egg bread
Витамин A, RAE 7µg 63µg Egg bread
Витамин E 0.9mg 0.26mg Кекс
Витамин D 0IU 16IU Egg bread
Витамин D 0µg 0.4µg Egg bread
Витамин C 0.5mg 0mg Кекс
Витамин B1 0.05mg 0.438mg Egg bread
Витамин B2 0.099mg 0.436mg Egg bread
Витамин B3 0.791mg 4.848mg Egg bread
Витамин B5 0.226mg 0.282mg Egg bread
Витамин B6 0.046mg 0.064mg Egg bread
Витамин B9, общий 20µg 105µg Egg bread
Витамин B12 0.01µg 0.1µg Egg bread
Витамин K 1.5µg 0.9µg Кекс
Триптофан 0.042mg 0.112mg Egg bread
Треонин 0.102mg 0.306mg Egg bread
Изолейцин 0.121mg 0.394mg Egg bread
Лейцин 0.206mg 0.692mg Egg bread
Лизин 0.121mg 0.311mg Egg bread
Метионин 0.059mg 0.189mg Egg bread
Фенилаланин 0.14mg 0.475mg Egg bread
Валин 0.144mg 0.443mg Egg bread
Гистидин 0.071mg 0.21mg Egg bread
Холестерин 5mg 51mg Кекс
Насыщенные жиры 1.048g 1.593g Кекс
0.001g 0.012g Egg bread
0g 0.001g Egg bread
Мононенасыщенные жиры 4.2g 2.302g Кекс
Полиненасыщенные жиры 3.323g 1.106g Кекс

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кекс Egg bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Кекс
Кекс vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Кекс
Кекс vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Кекс
Кекс vs Фэнлису
Фэнлису
Egg bread
Egg bread vs French bread
French bread
Egg bread
Egg bread vs Irish soda bread
Irish soda bread
Egg bread
Egg bread vs Italian bread
Italian bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Кекс
38%
Egg bread
Итоговая оценка минералов
21%
Кекс
57%
Egg bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 279mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.545g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кекс
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.64g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Egg bread
Продукт Egg bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Egg bread
Продукт Egg bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Egg bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172673/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.