Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Hush puppies

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Hush puppies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.9%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +742.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.9%
Содержит больше МедьМедь +32%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +263.5%
Содержит больше СеленСелен +690%
Одинаковое количество вещества Калий ~144mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +485.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +604%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +235.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +251.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1473.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +345%
Содержит больше ХолинХолин +267.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Hush puppies DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.323g 7.219g 26%
Витамин B1 0.05mg 0.352mg 25%
Селен 2µg 15.8µg 25%
Кальций 33mg 278mg 25%
Натрий 101mg 668mg 25%
Фосфор 52mg 189mg 20%
Витамин K 1.5µg 23.6µg 18%
Витамин B2 0.099mg 0.332mg 18%
Витамин B9 20µg 89µg 17%
Холестерин 5mg 45mg 13%
Витамин B3 0.791mg 2.782mg 12%
Железо 2.07mg 3.04mg 12%
Белки 2.9g 7.7g 10%
Витамин B12 0.01µg 0.19µg 8%
Жиры 9.1g 13.5g 7%
Насыщенные жиры 1.048g 2.108g 5%
Углеводы 61.6g 46g 5%
Цинк 0.27mg 0.66mg 4%
Клетчатка 3.7g 2.8g 4%
Холин 8.9mg 32.7mg 4%
Витамин A 7µg 41µg 4%
Витамин B6 0.046mg 0.102mg 4%
Витамин B5 0.226mg 0.357mg 3%
Витамин E 0.9mg 1.26mg 2%
Магний 16mg 24mg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 3.263g 2%
Медь 0.05mg 0.066mg 2%
Калорийность 324kcal 337kcal 1%
Витамин C 0.5mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 57.9g 43.2g N/A
Калий 153mg 144mg 0%
Сахар 27.42g 2.03g N/A
Марганец 0.22mg 0.22mg 0%
Триптофан 0.042mg 0.082mg 0%
Треонин 0.102mg 0.279mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.321mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.71mg 0%
Лизин 0.121mg 0.31mg 0%
Метионин 0.059mg 0.169mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.382mg 0%
Валин 0.144mg 0.388mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.197mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.9%
Содержит больше БелкиБелки +165.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +48.4%
Содержит больше ВодаВода +14.6%
Содержит больше ДругоеДругое +245.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.