Сравнить продукты Кекс и Italian bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +39.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42% |
| Содержит больше МедьМедь | +282% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +218.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1260% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +210.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +846% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +194.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +453.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +855% |
| Содержит больше ХолинХолин | +64% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23% |
| Содержит больше БелкиБелки | +203.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +417.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 324kcal | 271kcal |
|
| Белки | 2.9g | 8.8g |
|
| Жиры | 9.1g | 3.5g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0mg |
|
| 57.9g | 46.9g |
|
|
| Углеводы | 61.6g | 50.1g |
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Магний | 16mg | 27mg |
|
| Кальций | 33mg | 78mg |
|
| Калий | 153mg | 110mg |
|
| Железо | 2.07mg | 2.94mg |
|
| Сахар | 27.42g | 3.17g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 3.2g |
|
| Медь | 0.05mg | 0.191mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 0.86mg |
|
| Фосфор | 52mg | 103mg |
|
| Натрий | 101mg | 550mg |
|
| Витамин A | 22IU | 1IU |
|
| Витамин A | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 0.29mg |
|
| Марганец | 0.22mg | 0.464mg |
|
| Селен | 2µg | 27.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.473mg |
|
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.292mg |
|
| Витамин B3 | 0.791mg | 4.381mg |
|
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.378mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.048mg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 1.2µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 191µg |
|
| Холин | 8.9mg | 14.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.048g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 0.812g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 1.39g |
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.103mg |
|
| Треонин | 0.102mg | 0.245mg |
|
| Изолейцин | 0.121mg | 0.333mg |
|
| Лейцин | 0.206mg | 0.614mg |
|
| Лизин | 0.121mg | 0.197mg |
|
| Метионин | 0.059mg | 0.156mg |
|
| Фенилаланин | 0.14mg | 0.433mg |
|
| Валин | 0.144mg | 0.376mg |
|
| Гистидин | 0.071mg | 0.188mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
36%
Итоговая оценка минералов
21%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 449mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Italian bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Italian bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.048g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Italian bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах