Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Кекс
  5. Compare
  6. Кекс vs. Melba toast

Сравнить продукты Кекс и Melba toast

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Melba toast infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Кекс
Кекс
1
:
9
Melba toast
Melba toast
Содержит меньше Натрий -83.1%
Содержит больше Кальций +181.8%
Содержит больше Железо +78.7%
Содержит больше Магний +268.8%
Содержит больше Фосфор +276.9%
Содержит больше Калий +32%
Содержит больше Цинк +644.4%
Содержит больше Медь +478%
Содержит больше Марганец +413.6%
Содержит больше Селен +1640%
Кекс
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 78% 12% 23% 14% 14% 8% 17% 29% 11%
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Содержит меньше Натрий -83.1%
Содержит больше Кальций +181.8%
Содержит больше Железо +78.7%
Содержит больше Магний +268.8%
Содержит больше Фосфор +276.9%
Содержит больше Калий +32%
Содержит больше Цинк +644.4%
Содержит больше Медь +478%
Содержит больше Марганец +413.6%
Содержит больше Селен +1640%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Кекс
Кекс
5
:
6
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +109.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +66.7%
Содержит больше Витамин B1 +726%
Содержит больше Витамин B2 +175.8%
Содержит больше Витамин B3 +420%
Содержит больше Витамин B5 +206.6%
Содержит больше Витамин B6 +113%
Содержит больше Витамин B9, общий +520%
Кекс
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 19% 0% 2% 13% 23% 15% 14% 11% 15% 2% 4%
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +109.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +66.7%
Содержит больше Витамин B1 +726%
Содержит больше Витамин B2 +175.8%
Содержит больше Витамин B3 +420%
Содержит больше Витамин B5 +206.6%
Содержит больше Витамин B6 +113%
Содержит больше Витамин B9, общий +520%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Кекс
Кекс
2
:
3
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Жиры +184.4%
Содержит больше Вода +396.1%
Содержит больше Белки +317.2%
Содержит больше Углеводы +24.4%
Содержит больше Другое +172.7%
Кекс
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Содержит больше Жиры +184.4%
Содержит больше Вода +396.1%
Содержит больше Белки +317.2%
Содержит больше Углеводы +24.4%
Содержит больше Другое +172.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Кекс
Кекс
2
:
1
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +437.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +159.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.5%
Кекс
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: 3.323 г
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +437.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +159.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кекс Melba toast
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Melba toast Мнение
57.9g 70.3g Melba toast
Белки 2.9g 12.1g Melba toast
Жиры 9.1g 3.2g Кекс
Углеводы 61.6g 76.6g Melba toast
Калорийность 324kcal 390kcal Melba toast
Сахар 27.42g 0.94g Melba toast
Клетчатка 3.7g 6.3g Melba toast
Кальций 33mg 93mg Melba toast
Железо 2.07mg 3.7mg Melba toast
Магний 16mg 59mg Melba toast
Фосфор 52mg 196mg Melba toast
Калий 153mg 202mg Melba toast
Натрий 101mg 598mg Кекс
Цинк 0.27mg 2.01mg Melba toast
Медь 0.05mg 0.289mg Melba toast
Марганец 0.22mg 1.13mg Melba toast
Селен 2µg 34.8µg Melba toast
Витамин A 22IU 0IU Кекс
Витамин A, RAE 7µg 0µg Кекс
Витамин E 0.9mg 0.43mg Кекс
Витамин C 0.5mg 0mg Кекс
Витамин B1 0.05mg 0.413mg Melba toast
Витамин B2 0.099mg 0.273mg Melba toast
Витамин B3 0.791mg 4.113mg Melba toast
Витамин B5 0.226mg 0.693mg Melba toast
Витамин B6 0.046mg 0.098mg Melba toast
Витамин B9, общий 20µg 124µg Melba toast
Витамин B12 0.01µg 0µg Кекс
Витамин K 1.5µg 0.9µg Кекс
Триптофан 0.042mg 0.14mg Melba toast
Треонин 0.102mg 0.342mg Melba toast
Изолейцин 0.121mg 0.462mg Melba toast
Лейцин 0.206mg 0.844mg Melba toast
Лизин 0.121mg 0.28mg Melba toast
Метионин 0.059mg 0.214mg Melba toast
Фенилаланин 0.14mg 0.596mg Melba toast
Валин 0.144mg 0.52mg Melba toast
Гистидин 0.071mg 0.261mg Melba toast
Холестерин 5mg 0mg Melba toast
Насыщенные жиры 1.048g 0.445g Melba toast
0.001g 0g Кекс
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0.782g Кекс
Полиненасыщенные жиры 3.323g 1.282g Кекс

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кекс Melba toast
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Кекс
Кекс vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Кекс
Кекс vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Кекс
Кекс vs Фэнлису
Фэнлису
Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Кекс
34%
Melba toast
Итоговая оценка минералов
21%
Кекс
88%
Melba toast

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 497mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кекс
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.603g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.