Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Shortcake

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Shortcake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Содержит больше КалийКалий +44.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше КальцийКальций +521.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.7%
Содержит больше МедьМедь +52%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +175%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше СеленСелен +750%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +157.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +522%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +174.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +225.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +165%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.248mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Shortcake DV% diff.
Селен 2µg 17µg 27%
Витамин B1 0.05mg 0.311mg 22%
Натрий 101mg 506mg 18%
Кальций 33mg 205mg 17%
Клетчатка 3.7g 15%
Фосфор 52mg 143mg 13%
Витамин B2 0.099mg 0.272mg 13%
Насыщенные жиры 1.048g 3.772g 12%
Витамин B3 0.791mg 2.573mg 11%
Витамин B9 20µg 53µg 8%
Жиры 9.1g 14.2g 8%
Витамин E 0.9mg 6%
Железо 2.07mg 2.54mg 6%
Белки 2.9g 6.1g 6%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 6.045g 5%
Марганец 0.22mg 0.33mg 5%
Углеводы 61.6g 48.5g 4%
Витамин B12 0.01µg 0.07µg 3%
Медь 0.05mg 0.076mg 3%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 3.632g 2%
Холин 8.9mg 2%
Цинк 0.27mg 0.48mg 2%
Витамин B6 0.046mg 0.03mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Калорийность 324kcal 346kcal 1%
Витамин A 7µg 18µg 1%
Калий 153mg 106mg 1%
Холестерин 5mg 3mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 57.9g 48.5g N/A
Магний 16mg 16mg 0%
Сахар 27.42g N/A
Витамин B5 0.226mg 0.248mg 0%
Триптофан 0.042mg 0.076mg 0%
Треонин 0.102mg 0.184mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.238mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.449mg 0%
Лизин 0.121mg 0.197mg 0%
Метионин 0.059mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.302mg 0%
Валин 0.144mg 0.273mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.14mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +27%
Содержит больше БелкиБелки +110.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +56%
Содержит больше ВодаВода +12.3%
Содержит больше ДругоеДругое +154.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.632g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.