Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Yellow cake

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Yellow cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.4%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +22.2%
Содержит больше МедьМедь +218%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +165.4%
Содержит больше СеленСелен +195%
Одинаковое количество вещества Кальций ~32mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.03mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.222mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1573.3%
Содержит больше ХолинХолин +95.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~7µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.093mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~22µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Yellow cake DV% diff.
Витамин E 0.9mg 4.5mg 24%
Насыщенные жиры 1.048g 5.793g 22%
Витамин K 1.5µg 25.1µg 20%
Жиры 9.1g 17.75g 13%
Медь 0.05mg 0.159mg 12%
Фосфор 52mg 138mg 12%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 4.728g 9%
Натрий 101mg 310mg 9%
Клетчатка 3.7g 1.5g 9%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 7.214g 8%
Селен 2µg 5.9µg 7%
Холестерин 5mg 16mg 4%
Крахмал 8.55g 4%
Витамин B6 0.046mg 0mg 4%
Калорийность 324kcal 379kcal 3%
Углеводы 61.6g 55.36g 2%
Холин 8.9mg 17.4mg 2%
Цинк 0.27mg 0.42mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Железо 2.07mg 2.03mg 1%
Магний 16mg 20mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B9 20µg 22µg 1%
Калий 153mg 187mg 1%
Витамин B1 0.05mg 0.043mg 1%
Белки 2.9g 3.16g 1%
Витамин B5 0.226mg 0.165mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 53.86g N/A
Кальций 33mg 32mg 0%
Сахар 27.42g 39.22g N/A
Витамин A 7µg 7µg 0%
Марганец 0.22mg 0.222mg 0%
Витамин B2 0.099mg 0.093mg 0%
Витамин B3 0.791mg 0.8mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.3%
Содержит больше ВодаВода +13%
Содержит больше ЖирыЖиры +95.1%
Содержит больше ДругоеДругое +22.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.16g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.