Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Ананасовый сок

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Ананасовый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +153.8%
Содержит больше КалийКалий +17.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +567.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +550%
Содержит больше СеленСелен +1900%
Содержит больше МедьМедь +38%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +129.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +371.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +297.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +303.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше ХолинХолин +169.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8660%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Ананасовый сок DV% diff.
Витамин C 0.5mg 43.8mg 48%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.042g 22%
Железо 2.07mg 0.31mg 22%
Углеводы 61.6g 12.87g 16%
Калорийность 324kcal 53kcal 14%
Клетчатка 3.7g 0.2g 14%
Жиры 9.1g 0.12g 14%
Марганец 0.22mg 0.504mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0.014g 10%
Витамин E 0.9mg 0.02mg 6%
Фосфор 52mg 8mg 6%
Витамин B2 0.099mg 0.021mg 6%
Белки 2.9g 0.36g 5%
Насыщенные жиры 1.048g 0.008g 5%
Фруктоза 3.81g 5%
Витамин B3 0.791mg 0.199mg 4%
Натрий 101mg 2mg 4%
Витамин B6 0.046mg 0.1mg 4%
Витамин B5 0.226mg 0.056mg 3%
Селен 2µg 0.1µg 3%
Медь 0.05mg 0.069mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Кальций 33mg 13mg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.058mg 1%
Магний 16mg 12mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Витамин K 1.5µg 0.3µg 1%
Калий 153mg 130mg 1%
Холин 8.9mg 3.3mg 1%
Цинк 0.27mg 0.11mg 1%
Витамин B9 20µg 18µg 1%
Чистые углеводы 57.9g 12.67g N/A
Сахар 27.42g 9.98g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +705.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +7483.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +378.6%
Содержит больше ДругоеДругое +292.9%
Содержит больше ВодаВода +241.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7811.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.