Сравнить продукты Кекс и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +158% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +262% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +405.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +165.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1290.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +274.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 324kcal | 235kcal |
|
| Белки | 2.9g | 7.7g |
|
| Жиры | 9.1g | 1.8g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0.1mg |
|
| 57.9g | 43.3g |
|
|
| Углеводы | 61.6g | 46g |
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Магний | 16mg | 21mg |
|
| Кальций | 33mg | 52mg |
|
| Калий | 153mg | 131mg |
|
| Железо | 2.07mg | 0.89mg |
|
| Сахар | 27.42g |
|
|
| Клетчатка | 3.7g | 2.7g |
|
| Медь | 0.05mg | 0.129mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 0.7mg |
|
| Фосфор | 52mg | 133mg |
|
| Натрий | 101mg | 464mg |
|
| Витамин A | 22IU | 0IU |
|
| Витамин A | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Марганец | 0.22mg | 0.357mg |
|
| Селен | 2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.181mg |
|
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 0.791mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.446mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.043mg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 20µg | 37µg |
|
| Холин | 8.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.048g | 0.259g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 0.302g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 0.888g |
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.102mg | 0.242mg |
|
| Изолейцин | 0.121mg | 0.315mg |
|
| Лейцин | 0.206mg | 0.553mg |
|
| Лизин | 0.121mg | 0.241mg |
|
| Метионин | 0.059mg | 0.139mg |
|
| Фенилаланин | 0.14mg | 0.379mg |
|
| Валин | 0.144mg | 0.353mg |
|
| Гистидин | 0.071mg | 0.17mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
14%
Итоговая оценка минералов
21%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 363mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.789g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Английские маффины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах