Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +762.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2650%
Содержит больше КальцийКальций +503%
Содержит больше КалийКалий +86.9%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +174.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +238.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.9%
Содержит больше СеленСелен +125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +169%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +506.7%
Содержит больше ХолинХолин +231.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.96mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.745mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 1.048g 19.412g 83%
Жиры 9.1g 32.09g 35%
Витамин B12 0.01µg 0.56µg 23%
Железо 2.07mg 0.24mg 23%
Фосфор 52mg 176mg 18%
Кальций 33mg 199mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 1.013g 15%
Витамин B2 0.099mg 0.282mg 14%
Клетчатка 3.7g 0.2g 14%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 9.097g 12%
Калорийность 324kcal 539kcal 11%
Марганец 0.22mg 0.008mg 9%
Витамин B5 0.226mg 0.608mg 8%
Белки 2.9g 5.87g 6%
Витамин K 1.5µg 9.1µg 6%
Холестерин 5mg 21mg 5%
Селен 2µg 4.5µg 5%
Цинк 0.27mg 0.74mg 4%
Калий 153mg 286mg 4%
Холин 8.9mg 29.5mg 4%
Витамин B9 20µg 7µg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.056mg 1%
Витамин B1 0.05mg 0.063mg 1%
Магний 16mg 12mg 1%
Медь 0.05mg 0.06mg 1%
Углеводы 61.6g 59.24g 1%
Витамин C 0.5mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 57.9g 59.04g N/A
Сахар 27.42g 59g N/A
Натрий 101mg 90mg 0%
Витамин E 0.9mg 0.96mg 0%
Витамин A 7µg 9µg 0%
Витамин B3 0.791mg 0.745mg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +1846.2%
Содержит больше БелкиБелки +102.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +252.6%
Содержит больше ДругоеДругое +36.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +228%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +116.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.