Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Бруност

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +298.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.2%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше МагнийМагний +337.5%
Содержит больше КальцийКальций +1112.1%
Содержит больше КалийКалий +820.9%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +322.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +753.8%
Содержит больше СеленСелен +625%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4671.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +530%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1296%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1382.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +489.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.813mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Бруност DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 2.42µg 100%
Витамин B2 0.099mg 1.382mg 99%
Насыщенные жиры 1.048g 19.16g 82%
Витамин B5 0.226mg 3.351mg 63%
Фосфор 52mg 444mg 56%
Кальций 33mg 400mg 37%
Калий 153mg 1409mg 37%
Витамин A 7µg 334µg 36%
Жиры 9.1g 29.51g 31%
Холестерин 5mg 94mg 30%
Селен 2µg 14.5µg 23%
Натрий 101mg 600mg 22%
Витамин B1 0.05mg 0.315mg 22%
Железо 2.07mg 0.52mg 19%
Витамин B6 0.046mg 0.271mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.938g 16%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Белки 2.9g 9.65g 14%
Магний 16mg 70mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 7.879g 9%
Цинк 0.27mg 1.14mg 8%
Марганец 0.22mg 0.04mg 8%
Калорийность 324kcal 466kcal 7%
Витамин E 0.9mg 6%
Углеводы 61.6g 42.65g 6%
Витамин B9 20µg 5µg 4%
Медь 0.05mg 0.08mg 3%
Холин 8.9mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 42.65g N/A
Сахар 27.42g N/A
Витамин B3 0.791mg 0.813mg 0%
Триптофан 0.042mg 0.135mg 0%
Треонин 0.102mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.519mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.992mg 0%
Лизин 0.121mg 0.814mg 0%
Метионин 0.059mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.54mg 0%
Валин 0.144mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.293mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.4%
Содержит больше ВодаВода +88.2%
Содержит больше БелкиБелки +232.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +224.3%
Содержит больше ДругоеДругое +331.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +254.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.