Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.2%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +312.1%
Содержит больше КалийКалий +117.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.4%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +296.2%
Содержит больше МарганецМарганец +332.3%
Содержит больше СеленСелен +1030%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +291.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5202%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +146.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +374.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +558.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +180%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +520%
Содержит больше ХолинХолин +118%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.05mg 2.651mg 217%
Витамин B12 0.01µg 2.01µg 83%
Селен 2µg 22.6µg 37%
Марганец 0.22mg 0.951mg 32%
Витамин B9 20µg 124µg 26%
Белки 2.9g 15.7g 26%
Фосфор 52mg 206mg 22%
Витамин B6 0.046mg 0.303mg 20%
Натрий 101mg 569mg 20%
Витамин B3 0.791mg 3.753mg 19%
Медь 0.05mg 0.2mg 17%
Углеводы 61.6g 14.27g 16%
Витамин B2 0.099mg 0.244mg 11%
Магний 16mg 56mg 10%
Кальций 33mg 136mg 10%
Цинк 0.27mg 1.26mg 9%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 2.023g 9%
Калорийность 324kcal 177kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 1.778g 6%
Клетчатка 3.7g 4.9g 5%
Калий 153mg 333mg 5%
Витамин C 0.5mg 4.5mg 4%
Жиры 9.1g 6.3g 4%
Железо 2.07mg 2.41mg 4%
Витамин E 0.9mg 0.23mg 4%
Крахмал 5.78g 2%
Насыщенные жиры 1.048g 1.44g 2%
Холин 8.9mg 19.4mg 2%
Витамин K 1.5µg 4.2µg 2%
Витамин A 7µg 1µg 1%
Витамин B5 0.226mg 0.289mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 9.37g N/A
Холестерин 5mg 5mg 0%
Сахар 27.42g 1.07g N/A
Триптофан 0.042mg 0.162mg 0%
Треонин 0.102mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.206mg 1.399mg 0%
Лизин 0.121mg 1.004mg 0%
Метионин 0.059mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.885mg 0%
Валин 0.144mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +44.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +331.7%
Содержит больше БелкиБелки +441.4%
Содержит больше ВодаВода +141.9%
Содержит больше ДругоеДругое +129.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +136.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.