Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4040%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше МарганецМарганец +21900%
Содержит больше СеленСелен +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +206.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +37%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~147mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1030%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2585.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26.7%
Содержит больше ХолинХолин +88.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 1.048g 13.831g 58%
Железо 2.07mg 0.05mg 25%
Холестерин 5mg 76mg 24%
Жиры 9.1g 22.22g 20%
Витамин A 7µg 188µg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.825g 17%
Углеводы 61.6g 12.49g 16%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Витамин B12 0.01µg 0.29µg 12%
Марганец 0.22mg 0.001mg 10%
Кальций 33mg 101mg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 6.418g 6%
Витамин B3 0.791mg 0.07mg 5%
Фосфор 52mg 89mg 5%
Натрий 101mg 8mg 4%
Витамин B9 20µg 3µg 4%
Медь 0.05mg 0.01mg 4%
Витамин B2 0.099mg 0.065mg 3%
Калорийность 324kcal 257kcal 3%
Витамин E 0.9mg 0.64mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин B5 0.226mg 0.305mg 2%
Холин 8.9mg 16.8mg 1%
Селен 2µg 1.4µg 1%
Витамин B1 0.05mg 0.037mg 1%
Белки 2.9g 3.2g 1%
Цинк 0.27mg 0.37mg 1%
Магний 16mg 11mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 12.49g N/A
Калий 153mg 147mg 0%
Сахар 27.42g 8g N/A
Витамин B6 0.046mg 0.041mg 0%
Витамин K 1.5µg 1.9µg 0%
Триптофан 0.042mg 0.045mg 0%
Треонин 0.102mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.313mg 0%
Лизин 0.121mg 0.254mg 0%
Метионин 0.059mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.154mg 0%
Валин 0.144mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +393.2%
Содержит больше ДругоеДругое +44.7%
Содержит больше БелкиБелки +10.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +144.2%
Содержит больше ВодаВода +142.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +302.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.