Сравнить продукты Кекс и Ирис (конфеты)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6800% |
| Содержит больше МедьМедь | +1566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10900% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +525% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2627.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +411.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4457.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +86.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +171% |
| Содержит больше ВодаВода | +4500% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +259.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +171.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.048g | 20.565g | 89% |
| Жиры | 9.1g | 32.75g | 36% |
| Витамин A | 7µg | 319µg | 35% |
| Холестерин | 5mg | 104mg | 33% |
| Железо | 2.07mg | 0.03mg | 26% |
| Клетчатка | 3.7g | 0g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 1.222g | 14% |
| Калорийность | 324kcal | 560kcal | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 8.964g | 12% |
| Марганец | 0.22mg | 0.002mg | 9% |
| Витамин B9 | 20µg | 2µg | 5% |
| Медь | 0.05mg | 0.003mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.791mg | 0.029mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.008mg | 4% |
| Белки | 2.9g | 1.07g | 4% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.11µg | 4% |
| Фосфор | 52mg | 32mg | 3% |
| Калий | 153mg | 51mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.009mg | 3% |
| Магний | 16mg | 4mg | 3% |
| Холин | 8.9mg | 2% | |
| Селен | 2µg | 0.8µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.068mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.134mg | 2% |
| Цинк | 0.27mg | 0.12mg | 1% |
| Натрий | 101mg | 135mg | 1% |
| Углеводы | 61.6g | 64.72g | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 2.8µg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 57.9g | 64.72g | N/A |
| Кальций | 33mg | 34mg | 0% |
| Сахар | 27.42g | 63.47g | N/A |
| Витамин E | 0.9mg | 0.94mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.674g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.102mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.206mg | 0% | |
| Лизин | 0.121mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.14mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
14%
Итоговая оценка минералов
21%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.517g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кекс дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кекс более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ирис (конфеты) ниже (Разница - 2)