Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27%
Содержит больше МагнийМагний +318.8%
Содержит больше КалийКалий +733.3%
Содержит больше МедьМедь +512%
Содержит больше ЦинкЦинк +303.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +217.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +305%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +912.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +234%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +383.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1334.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1373.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +321.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.323g 12.17g 59%
Витамин E 0.9mg 9.11mg 55%
Витамин B6 0.046mg 0.66mg 47%
Насыщенные жиры 1.048g 10.96g 45%
Жиры 9.1g 34.6g 39%
Витамин C 0.5mg 31.1mg 34%
Калий 153mg 1275mg 33%
Медь 0.05mg 0.306mg 28%
Гистидин 0.071mg 153mg 22%
Витамин B3 0.791mg 3.827mg 19%
Витамин K 1.5µg 22.1µg 17%
Фосфор 52mg 165mg 16%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 9.84g 14%
Магний 16mg 67mg 12%
Калорийность 324kcal 536kcal 11%
Селен 2µg 8.1µg 11%
Марганец 0.22mg 0.44mg 10%
Витамин B1 0.05mg 0.167mg 10%
Белки 2.9g 7g 8%
Витамин B2 0.099mg 0.197mg 8%
Цинк 0.27mg 1.09mg 7%
Железо 2.07mg 1.63mg 6%
Витамин B9 20µg 45µg 6%
Холин 8.9mg 37.5mg 5%
Натрий 101mg 8mg 4%
Клетчатка 3.7g 4.8g 4%
Витамин B5 0.226mg 0.402mg 4%
Углеводы 61.6g 52.9g 3%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Кальций 33mg 24mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 48.1g N/A
Сахар 27.42g 0.22g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.042mg 0.108mg 0%
Треонин 0.102mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.419mg 0%
Лизин 0.121mg 0.424mg 0%
Метионин 0.059mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.31mg 0%
Валин 0.144mg 0.392mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.4%
Содержит больше ВодаВода +1231.6%
Содержит больше БелкиБелки +141.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +280.2%
Содержит больше ДругоеДругое +227.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +266.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.