Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Клементин

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1378.6%
Содержит больше МедьМедь +16.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.6%
Содержит больше МарганецМарганец +856.5%
Содержит больше СеленСелен +1900%
Содержит больше КалийКалий +15.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Одинаковое количество вещества Кальций ~30mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +230%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9660%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +57.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Клементин DV% diff.
Витамин C 0.5mg 48.8mg 54%
Железо 2.07mg 0.14mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 22%
Углеводы 61.6g 12.02g 17%
Калорийность 324kcal 47kcal 14%
Жиры 9.1g 0.15g 14%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 11%
Марганец 0.22mg 0.023mg 9%
Клетчатка 3.7g 1.7g 8%
Насыщенные жиры 1.048g 5%
Витамин E 0.9mg 0.2mg 5%
Витамин B2 0.099mg 0.03mg 5%
Белки 2.9g 0.85g 4%
Фосфор 52mg 21mg 4%
Натрий 101mg 1mg 4%
Селен 2µg 0.1µg 3%
Витамин B1 0.05mg 0.086mg 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин B6 0.046mg 0.075mg 2%
Витамин B5 0.226mg 0.151mg 2%
Холестерин 5mg 2%
Цинк 0.27mg 0.06mg 2%
Витамин B3 0.791mg 0.636mg 1%
Калий 153mg 177mg 1%
Витамин A 7µg 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Медь 0.05mg 0.043mg 1%
Холин 8.9mg 14mg 1%
Магний 16mg 10mg 1%
Витамин B9 20µg 24µg 1%
Чистые углеводы 57.9g 10.32g N/A
Кальций 33mg 30mg 0%
Сахар 27.42g 9.18g N/A
Витамин B12 0.01µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +241.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5966.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +412.5%
Содержит больше ДругоеДругое +175%
Содержит больше ВодаВода +242.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.