Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1781.8%
Содержит больше МедьМедь +177.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2500%
Содержит больше СеленСелен +233.3%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше КальцийКальций +209.1%
Содержит больше КалийКалий +38.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +444.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1221.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +876.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +527.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +456.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1182.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.22mg 2.908mg 117%
Витамин B2 0.099mg 1.27mg 90%
Железо 2.07mg 0.11mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.017g 22%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Жиры 9.1g 0.06g 14%
Цинк 0.27mg 1.47mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0.011g 10%
Фосфор 52mg 2mg 7%
Кальций 33mg 102mg 7%
Белки 2.9g 0.04g 6%
Витамин E 0.9mg 0mg 6%
Витамин B9 20µg 0µg 5%
Насыщенные жиры 1.048g 0.007g 5%
Витамин B3 0.791mg 0.081mg 4%
Медь 0.05mg 0.018mg 4%
Натрий 101mg 12mg 4%
Витамин B5 0.226mg 0.036mg 4%
Витамин B6 0.046mg 0.002mg 3%
Калорийность 324kcal 260kcal 3%
Селен 2µg 0.6µg 3%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Калий 153mg 212mg 2%
Углеводы 61.6g 67.04g 2%
Фруктоза 0.52g 1%
Витамин B1 0.05mg 0.066mg 1%
Холин 8.9mg 1.6mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Магний 16mg 21mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 57.9g 67.04g N/A
Сахар 27.42g 60.46g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +7150%
Содержит больше ЖирыЖиры +15066.7%
Содержит больше ДругоеДругое +134%
Содержит больше ВодаВода +28%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~67.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38081.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19447.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.