Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Клубника

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Клубника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КальцийКальций +106.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +404.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.7%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +75.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~153mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.048mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +210.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +56.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11660%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.047mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Клубника DV% diff.
Витамин C 0.5mg 58.8mg 65%
Железо 2.07mg 0.41mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.155g 21%
Углеводы 61.6g 7.68g 18%
Калорийность 324kcal 32kcal 15%
Жиры 9.1g 0.3g 14%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0.043g 10%
Клетчатка 3.7g 2g 7%
Марганец 0.22mg 0.386mg 7%
Витамин B2 0.099mg 0.022mg 6%
Насыщенные жиры 1.048g 0.015g 5%
Витамин E 0.9mg 0.29mg 4%
Белки 2.9g 0.67g 4%
Фосфор 52mg 24mg 4%
Натрий 101mg 1mg 4%
Витамин B3 0.791mg 0.386mg 3%
Фруктоза 2.44g 3%
Селен 2µg 0.4µg 3%
Витамин B5 0.226mg 0.125mg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.024mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Кальций 33mg 16mg 2%
Витамин A 7µg 1µg 1%
Витамин K 1.5µg 2.2µg 1%
Холин 8.9mg 5.7mg 1%
Витамин B9 20µg 24µg 1%
Магний 16mg 13mg 1%
Цинк 0.27mg 0.14mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 5.68g N/A
Калий 153mg 153mg 0%
Сахар 27.42g 4.89g N/A
Медь 0.05mg 0.048mg 0%
Крахмал 0.04g 0%
Витамин B6 0.046mg 0.047mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.042mg 0.008mg 0%
Треонин 0.102mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.016mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.034mg 0%
Лизин 0.121mg 0.026mg 0%
Метионин 0.059mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.019mg 0%
Валин 0.144mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.012mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +332.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2933.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +702.1%
Содержит больше ДругоеДругое +175%
Содержит больше ВодаВода +259.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9667.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2043.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.