Сравнить продукты Кекс и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +240% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +255.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +255.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +363.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +215% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +220.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +461.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +239.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +853.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +355% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.22mg | 1.019mg | 35% |
| Витамин B3 | 0.791mg | 4.439mg | 23% |
| Железо | 2.07mg | 3.78mg | 21% |
| Фосфор | 52mg | 185mg | 19% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.265mg | 18% |
| Витамин B9 | 20µg | 91µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.317mg | 17% |
| Натрий | 101mg | 459mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 5.388g | 14% |
| Медь | 0.05mg | 0.17mg | 13% |
| Витамин K | 1.5µg | 14.3µg | 11% |
| Селен | 2µg | 6.3µg | 8% |
| Белки | 2.9g | 6.69g | 8% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.156mg | 8% |
| Цинк | 0.27mg | 0.96mg | 6% |
| Магний | 16mg | 40mg | 6% |
| Углеводы | 61.6g | 77.66g | 5% |
| Калорийность | 324kcal | 430kcal | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 2.509g | 4% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.42mg | 4% |
| Витамин E | 0.9mg | 1.51mg | 4% |
| Кальций | 33mg | 77mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.048g | 1.633g | 3% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 9.1g | 10.6g | 2% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Клетчатка | 3.7g | 3.4g | 1% |
| Калий | 153mg | 170mg | 1% |
| Холин | 8.9mg | 5.9mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 57.9g | 74.26g | N/A |
| Сахар | 27.42g | 24.85g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.102mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.206mg | 0% | |
| Лизин | 0.121mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.14mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +646.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.1% |
