Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.6%
Содержит больше МарганецМарганец +41.9%
Содержит больше КалийКалий +11.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +327.5%
Содержит больше МедьМедь +380%
Содержит больше ЦинкЦинк +751.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +342.3%
Содержит больше СеленСелен +2800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +58342.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +444%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +940.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +443.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1205.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +313%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +134500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 13.46µg 560%
Витамин A 7µg 4091µg 454%
Селен 2µg 58µg 102%
Железо 2.07mg 8.85mg 85%
Витамин B2 0.099mg 1.03mg 72%
Витамин B5 0.226mg 2.95mg 54%
Насыщенные жиры 1.048g 9.925g 40%
Холестерин 5mg 118mg 38%
Натрий 101mg 700mg 26%
Фосфор 52mg 230mg 25%
Жиры 9.1g 25.45g 25%
Витамин B3 0.791mg 4.3mg 22%
Медь 0.05mg 0.24mg 21%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 12.286g 20%
Белки 2.9g 12.38g 19%
Витамин B1 0.05mg 0.272mg 19%
Углеводы 61.6g 5.89g 19%
Цинк 0.27mg 2.3mg 18%
Витамин B6 0.046mg 0.19mg 11%
Витамин E 0.9mg 6%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 2.427g 6%
Клетчатка 3.7g 2.5g 5%
Марганец 0.22mg 0.155mg 3%
Витамин B9 20µg 30µg 3%
Витамин C 0.5mg 3.5mg 3%
Холин 8.9mg 2%
Калорийность 324kcal 305kcal 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Калий 153mg 170mg 1%
Кальций 33mg 22mg 1%
Магний 16mg 12mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 3.39g N/A
Сахар 27.42g 1.65g N/A
Триптофан 0.042mg 0.151mg 0%
Треонин 0.102mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.653mg 0%
Лейцин 0.206mg 1.139mg 0%
Лизин 0.121mg 1.155mg 0%
Метионин 0.059mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.617mg 0%
Валин 0.144mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.448mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +945.8%
Содержит больше БелкиБелки +326.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +179.7%
Содержит больше ВодаВода +111.6%
Содержит больше ДругоеДругое +150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +192.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.