Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Лобия

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Лобия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Содержит больше МагнийМагний +412.5%
Содержит больше КальцийКальций +21.2%
Содержит больше КалийКалий +120.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.3%
Содержит больше МедьМедь +582%
Содержит больше ЦинкЦинк +955.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +130.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Содержит больше МарганецМарганец +119.1%
Содержит больше СеленСелен +40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +167.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +440%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Лобия DV% diff.
Медь 0.05mg 0.341mg 32%
Железо 2.07mg 4.58mg 31%
Цинк 0.27mg 2.85mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.245g 21%
Витамин B1 0.05mg 0.27mg 18%
Магний 16mg 82mg 16%
Клетчатка 3.7g 15%
Углеводы 61.6g 20.69g 14%
Жиры 9.1g 0.58g 13%
Марганец 0.22mg 0.482mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0.026g 10%
Белки 2.9g 8.14g 10%
Фосфор 52mg 120mg 10%
Калорийность 324kcal 117kcal 10%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин B2 0.099mg 0.037mg 5%
Калий 153mg 337mg 5%
Витамин B9 20µg 4µg 4%
Насыщенные жиры 1.048g 0.099g 4%
Натрий 101mg 7mg 4%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин B3 0.791mg 0.411mg 2%
Витамин B5 0.226mg 0.316mg 2%
Холин 8.9mg 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Кальций 33mg 40mg 1%
Селен 2µg 2.8µg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.037mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 57.9g 20.69g N/A
Сахар 27.42g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.042mg 0.068mg 0%
Треонин 0.102mg 0.315mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.39mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.691mg 0%
Лизин 0.121mg 0.556mg 0%
Метионин 0.059mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.41mg 0%
Валин 0.144mg 0.422mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.233mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1469%
Содержит больше УглеводыУглеводы +197.7%
Содержит больше БелкиБелки +180.7%
Содержит больше ВодаВода +173.2%
Содержит больше ДругоеДругое +32.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16053.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1256.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.