Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +86.3%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +270.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.6%
Содержит больше СеленСелен +605%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +114.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +152.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3900%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Лягушачьи лапки DV% diff.
Белки 2.9g 16.4g 27%
Медь 0.05mg 0.25mg 22%
Селен 2µg 14.1µg 22%
Углеводы 61.6g 0g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.102g 21%
Витамин B12 0.01µg 0.4µg 16%
Холестерин 5mg 50mg 15%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Жиры 9.1g 0.3g 14%
Фосфор 52mg 147mg 14%
Калорийность 324kcal 73kcal 13%
Витамин B2 0.099mg 0.25mg 12%
Марганец 0.22mg 10%
Холин 8.9mg 65mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0.053g 10%
Витамин B1 0.05mg 0.14mg 8%
Железо 2.07mg 1.5mg 7%
Цинк 0.27mg 1mg 7%
Витамин B6 0.046mg 0.12mg 6%
Витамин B5 0.226mg 5%
Калий 153mg 285mg 4%
Насыщенные жиры 1.048g 0.076g 4%
Витамин B3 0.791mg 1.2mg 3%
Кальций 33mg 18mg 2%
Натрий 101mg 58mg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин D 0 IU 8 IU 1%
Магний 16mg 20mg 1%
Витамин A 7µg 15µg 1%
Витамин E 0.9mg 1mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин K 1.5µg 0.1µg 1%
Витамин B9 20µg 15µg 1%
Чистые углеводы 57.9g 0g N/A
Сахар 27.42g 0g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2933.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +465.5%
Содержит больше ВодаВода +223.7%
Содержит больше ДругоеДругое +27.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7824.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3157.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.