Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1970%
Содержит больше МарганецМарганец +1471.4%
Содержит больше КальцийКальций +342.4%
Содержит больше КалийКалий +19.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.2%
Содержит больше СеленСелен +15%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.051mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~95mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +441.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +257.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5100%
Содержит больше ХолинХолин +60.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.042mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Молочный коктейль DV% diff.
Железо 2.07mg 0.1mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.113g 21%
Витамин B12 0.01µg 0.52µg 21%
Углеводы 61.6g 17.75g 15%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Калорийность 324kcal 112kcal 11%
Кальций 33mg 146mg 11%
Жиры 9.1g 3.03g 9%
Марганец 0.22mg 0.014mg 9%
Фосфор 52mg 115mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0.875g 8%
Витамин B2 0.099mg 0.195mg 7%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Витамин E 0.9mg 0.05mg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин B3 0.791mg 0.146mg 4%
Насыщенные жиры 1.048g 1.886g 4%
Витамин B5 0.226mg 0.368mg 3%
Витамин B9 20µg 7µg 3%
Витамин A 7µg 25µg 2%
Холестерин 5mg 12mg 2%
Белки 2.9g 3.86g 2%
Витамин B1 0.05mg 0.03mg 2%
Холин 8.9mg 14.3mg 1%
Витамин K 1.5µg 0.2µg 1%
Селен 2µg 2.3µg 1%
Цинк 0.27mg 0.39mg 1%
Калий 153mg 183mg 1%
Магний 16mg 12mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 17.75g N/A
Сахар 27.42g 17.75g N/A
Медь 0.05mg 0.051mg 0%
Натрий 101mg 95mg 0%
Витамин B6 0.046mg 0.042mg 0%
Триптофан 0.042mg 0.054mg 0%
Треонин 0.102mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.378mg 0%
Лизин 0.121mg 0.306mg 0%
Метионин 0.059mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.186mg 0%
Валин 0.144mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.105mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ЖирыЖиры +200.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +247%
Содержит больше ДругоеДругое +20.9%
Содержит больше БелкиБелки +33.1%
Содержит больше ВодаВода +194.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +380%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2840.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.