Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2200%
Содержит больше МедьМедь +117.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2650%
Содержит больше КальцийКальций +287.9%
Содержит больше КалийКалий +30.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +155.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +581.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1585.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +157.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3800%
Содержит больше ХолинХолин +192.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.048mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 1.048g 6.79g 26%
Железо 2.07mg 0.09mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.452g 19%
Витамин B12 0.01µg 0.39µg 16%
Углеводы 61.6g 23.6g 13%
Холестерин 5mg 44mg 13%
Клетчатка 3.7g 0.7g 12%
Витамин A 7µg 118µg 12%
Витамин B2 0.099mg 0.24mg 11%
Кальций 33mg 128mg 10%
Марганец 0.22mg 0.008mg 9%
Фосфор 52mg 105mg 8%
Витамин B5 0.226mg 0.581mg 7%
Калорийность 324kcal 207kcal 6%
Цинк 0.27mg 0.69mg 4%
Витамин B9 20µg 5µg 4%
Витамин E 0.9mg 0.3mg 4%
Витамин B3 0.791mg 0.116mg 4%
Медь 0.05mg 0.023mg 3%
Холин 8.9mg 26mg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 2.969g 3%
Жиры 9.1g 11g 3%
Витамин K 1.5µg 0.3µg 1%
Витамин B1 0.05mg 0.041mg 1%
Белки 2.9g 3.5g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Натрий 101mg 80mg 1%
Калий 153mg 199mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин C 0.5mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 57.9g 22.9g N/A
Магний 16mg 14mg 0%
Сахар 27.42g 21.22g N/A
Селен 2µg 1.8µg 0%
Витамин B6 0.046mg 0.048mg 0%
Триптофан 0.042mg 0.045mg 0%
Треонин 0.102mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.316mg 0%
Лизин 0.121mg 0.258mg 0%
Метионин 0.059mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.157mg 0%
Валин 0.144mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +161%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%
Содержит больше БелкиБелки +20.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.9%
Содержит больше ВодаВода +141.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +635.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.