Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +93.8%
Содержит больше КалийКалий +124.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +134.3%
Содержит больше МедьМедь +252%
Содержит больше ЦинкЦинк +781.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +361.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.4%
Содержит больше СеленСелен +660%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +119.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +709.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +639.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +65000%
Содержит больше ХолинХолин +1359.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 6.51µg 271%
Белки 2.9g 33.02g 60%
Холестерин 5mg 123mg 39%
Железо 2.07mg 4.85mg 35%
Витамин B3 0.791mg 6.4mg 35%
Фосфор 52mg 240mg 27%
Селен 2µg 15.2µg 24%
Витамин B6 0.046mg 0.34mg 23%
Холин 8.9mg 129.9mg 22%
Углеводы 61.6g 0g 21%
Цинк 0.27mg 2.38mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.68g 18%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Медь 0.05mg 0.176mg 14%
Марганец 0.22mg 10%
Жиры 9.1g 3.51g 9%
Калорийность 324kcal 173kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0.95g 8%
Калий 153mg 343mg 6%
Витамин B5 0.226mg 5%
Магний 16mg 31mg 4%
Витамин B9 20µg 8µg 3%
Витамин B1 0.05mg 0.02mg 3%
Витамин E 0.9mg 0.41mg 3%
Витамин B2 0.099mg 0.07mg 2%
Натрий 101mg 45mg 2%
Кальций 33mg 18mg 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 0g N/A
Сахар 27.42g 0g N/A
Витамин K 1.5µg 1.5µg 0%
Насыщенные жиры 1.048g 1.05g 0%
Триптофан 0.042mg 0.436mg 0%
Треонин 0.102mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.121mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.206mg 2.573mg 0%
Лизин 0.121mg 2.891mg 0%
Метионин 0.059mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 1.355mg 0%
Валин 0.144mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.926mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +159.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +1038.6%
Содержит больше ВодаВода +142.6%
Содержит больше ДругоеДругое +90.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +342.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +388.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.05g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.