Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +3200%
Содержит больше КалийКалий +3725%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2200%
Содержит больше МедьМедь +455.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2600%
Содержит больше ФосфорФосфор +5100%
Содержит больше МарганецМарганец +4300%
Содержит больше СеленСелен +17.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +408.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +49.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.98mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Железо 2.07mg 0.09mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0g 22%
Витамин C 0.5mg 17mg 18%
Витамин K 1.5µg 22.5µg 18%
Витамин B6 0.046mg 0.234mg 14%
Клетчатка 3.7g 0.2g 14%
Жиры 9.1g 0.45g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0g 11%
Марганец 0.22mg 0.005mg 9%
Фосфор 52mg 1mg 7%
Белки 2.9g 0.09g 6%
Витамин B1 0.05mg 0.122mg 6%
Витамин B5 0.226mg 5%
Насыщенные жиры 1.048g 0g 5%
Витамин B2 0.099mg 0.165mg 5%
Углеводы 61.6g 76.37g 5%
Медь 0.05mg 0.009mg 5%
Натрий 101mg 4mg 4%
Калий 153mg 4mg 4%
Магний 16mg 1mg 4%
Кальций 33mg 1mg 3%
Витамин B9 20µg 30µg 3%
Цинк 0.27mg 0.01mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Холин 8.9mg 13.3mg 1%
Калорийность 324kcal 310kcal 1%
Селен 2µg 1.7µg 1%
Витамин E 0.9mg 0.98mg 1%
Витамин B3 0.791mg 0.689mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 76.17g N/A
Сахар 27.42g 68.03g N/A
Витамин A 7µg 8µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +3122.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1922.2%
Содержит больше ДругоеДругое +633.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24%
Одинаковое количество вещества Вода ~22.94g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.