Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1492.3%
Содержит больше МедьМедь +85.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше КальцийКальций +254.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +203.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +165.4%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Калий ~152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +276.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3342.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 1.048g 12.79g 53%
Витамин A 7µg 241µg 26%
Железо 2.07mg 0.13mg 24%
Холестерин 5mg 74mg 23%
Жиры 9.1g 22.78g 21%
Углеводы 61.6g 3.59g 19%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.97g 16%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Белки 2.9g 9.15g 13%
Фосфор 52mg 138mg 12%
Витамин B12 0.01µg 0.3µg 12%
Натрий 101mg 334mg 10%
Марганец 0.22mg 0.011mg 9%
Кальций 33mg 117mg 8%
Витамин B5 0.226mg 0.575mg 7%
Цинк 0.27mg 0.82mg 5%
Калорийность 324kcal 253kcal 4%
Витамин B3 0.791mg 0.21mg 4%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 5.784g 4%
Витамин B2 0.099mg 0.155mg 4%
Медь 0.05mg 0.027mg 3%
Витамин E 0.9mg 0.4mg 3%
Витамин B9 20µg 14µg 2%
Холин 8.9mg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.022mg 2%
Селен 2µg 3µg 2%
Магний 16mg 10mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 3.59g N/A
Калий 153mg 152mg 0%
Сахар 27.42g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин B6 0.046mg 0.041mg 0%
Витамин K 1.5µg 1.7µg 0%
Триптофан 0.042mg 0.106mg 0%
Треонин 0.102mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.206mg 1.013mg 0%
Лизин 0.121mg 0.875mg 0%
Метионин 0.059mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.448mg 0%
Валин 0.144mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.27mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1615.9%
Содержит больше БелкиБелки +215.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +150.3%
Содержит больше ВодаВода +149.4%
Содержит больше ДругоеДругое +24.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +242.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.