Сравнить продукты Кекс и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+230%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+765.7%
Содержит
больше
Фосфор
+363.5%
Содержит
меньше
Натрий
-51.5%
Содержит
больше
Цинк
+2388.9%
Содержит
больше
Медь
+1168%
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+3275%
Одинаковое количество вещества Калий - 150
Содержит
больше
Кальций
+230%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+765.7%
Содержит
больше
Фосфор
+363.5%
Содержит
меньше
Натрий
-51.5%
Содержит
больше
Цинк
+2388.9%
Содержит
больше
Медь
+1168%
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+3275%
Одинаковое количество вещества Калий - 150
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
9
Содержит
больше
Витамин A
+81704.5%
Содержит
больше
Витамин C
+4620%
Содержит
больше
Витамин B1
+416%
Содержит
больше
Витамин B2
+2118.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+966.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+2012.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1139.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+715%
Содержит
больше
Витамин B12
+186600%
Содержит
больше
Витамин A
+81704.5%
Содержит
больше
Витамин C
+4620%
Содержит
больше
Витамин B1
+416%
Содержит
больше
Витамин B2
+2118.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+966.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+2012.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1139.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+715%
Содержит
больше
Витамин B12
+186600%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+106.8%
Содержит
больше
Углеводы
+1538.3%
Содержит
больше
Белки
+797.2%
Содержит
больше
Вода
+154.2%
Содержит
больше
Другое
+36.4%
Содержит
больше
Жиры
+106.8%
Содержит
больше
Углеводы
+1538.3%
Содержит
больше
Белки
+797.2%
Содержит
больше
Вода
+154.2%
Содержит
больше
Другое
+36.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+566.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+216.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+566.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+216.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
57.9g | 3.76g | ||
Белки | 2.9g | 26.02g | |
Жиры | 9.1g | 4.4g | |
Углеводы | 61.6g | 3.76g | |
Калорийность | 324kcal | 165kcal | |
Сахар | 27.42g | ||
Клетчатка | 3.7g | 0g | |
Кальций | 33mg | 10mg | |
Железо | 2.07mg | 17.92mg | |
Магний | 16mg | 14mg | |
Фосфор | 52mg | 241mg | |
Калий | 153mg | 150mg | |
Натрий | 101mg | 49mg | |
Цинк | 0.27mg | 6.72mg | |
Медь | 0.05mg | 0.634mg | |
Марганец | 0.22mg | 0.3mg | |
Селен | 2µg | 67.5µg | |
Витамин A | 22IU | 17997IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 5405µg | |
Витамин E | 0.9mg | ||
Витамин C | 0.5mg | 23.6mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.258mg | |
Витамин B2 | 0.099mg | 2.196mg | |
Витамин B3 | 0.791mg | 8.435mg | |
Витамин B5 | 0.226mg | 4.774mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.57mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 163µg | |
Витамин B12 | 0.01µg | 18.67µg | |
Витамин K | 1.5µg | ||
Триптофан | 0.042mg | 0.366mg | |
Треонин | 0.102mg | 1.107mg | |
Изолейцин | 0.121mg | 1.32mg | |
Лейцин | 0.206mg | 2.319mg | |
Лизин | 0.121mg | 2.007mg | |
Метионин | 0.059mg | 0.645mg | |
Фенилаланин | 0.14mg | 1.274mg | |
Валин | 0.144mg | 1.607mg | |
Гистидин | 0.071mg | 0.708mg | |
Холестерин | 5mg | 355mg | |
Насыщенные жиры | 1.048g | 1.41g | |
0.001g | 0.03g | ||
0g | 0.04g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 0.63g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 1.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
397%
Итоговая оценка минералов
21%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 350mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.362g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кекс дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах