Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и пицца

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +469.7%
Содержит больше КалийКалий +12.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.8%
Содержит больше МедьМедь +110%
Содержит больше ЦинкЦинк +396.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +315.4%
Содержит больше МарганецМарганец +63.6%
Содержит больше СеленСелен +895%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +180%
Содержит больше Витамин AВитамин A +885.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +383.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +346.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +365%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.83mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Пицца DV% diff.
Селен 2µg 19.9µg 33%
Витамин B1 0.05mg 0.39mg 28%
Фосфор 52mg 216mg 23%
Натрий 101mg 598mg 22%
Витамин B3 0.791mg 3.825mg 19%
Витамин B9 20µg 93µg 18%
Белки 2.9g 11.39g 17%
Витамин B12 0.01µg 0.42µg 17%
Кальций 33mg 188mg 16%
Насыщенные жиры 1.048g 4.465g 16%
Крахмал 26.95g 11%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 1.681g 11%
Цинк 0.27mg 1.34mg 10%
Углеводы 61.6g 33.33g 9%
Витамин A 7µg 69µg 7%
Витамин B2 0.099mg 0.195mg 7%
Клетчатка 3.7g 2.3g 6%
Медь 0.05mg 0.105mg 6%
Марганец 0.22mg 0.36mg 6%
Железо 2.07mg 2.48mg 5%
Витамин B5 0.226mg 5%
Холестерин 5mg 17mg 4%
Витамин K 1.5µg 6.7µg 4%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 2.608g 4%
Калорийность 324kcal 266kcal 3%
Витамин B6 0.046mg 0.08mg 3%
Магний 16mg 24mg 2%
Жиры 9.1g 9.69g 1%
Витамин C 0.5mg 1.4mg 1%
Калий 153mg 172mg 1%
Холин 8.9mg 16.4mg 1%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 57.9g 31.03g N/A
Сахар 27.42g 3.58g N/A
Витамин E 0.9mg 0.83mg 0%
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.206mg 1.139mg 0%
Лизин 0.121mg 0.77mg 0%
Метионин 0.059mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.664mg 0%
Валин 0.144mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.8%
Содержит больше БелкиБелки +292.8%
Содержит больше ВодаВода +70.6%
Содержит больше ДругоеДругое +120%
Одинаковое количество вещества Жиры ~9.69g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +97.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.