Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КалийКалий +15.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1781.8%
Содержит больше МедьМедь +177.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше КальцийКальций +193.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.8%
Содержит больше СеленСелен +330%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +769.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40%
Содержит больше ХолинХолин +205.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.86mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 1.048g 20.213g 87%
Жиры 9.1g 34.44g 39%
Витамин A 7µg 308µg 33%
Холестерин 5mg 101mg 32%
Железо 2.07mg 0.11mg 25%
Углеводы 61.6g 5.52g 19%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 1.483g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 8.907g 12%
Селен 2µg 8.6µg 12%
Витамин B2 0.099mg 0.23mg 10%
Марганец 0.22mg 0.011mg 9%
Витамин B12 0.01µg 0.22µg 9%
Натрий 101mg 314mg 9%
Фосфор 52mg 107mg 8%
Белки 2.9g 6.15g 7%
Витамин B5 0.226mg 0.517mg 6%
Кальций 33mg 97mg 6%
Витамин B3 0.791mg 0.091mg 4%
Медь 0.05mg 0.018mg 4%
Витамин B9 20µg 9µg 3%
Холин 8.9mg 27.2mg 3%
Витамин B1 0.05mg 0.023mg 2%
Цинк 0.27mg 0.5mg 2%
Магний 16mg 9mg 2%
Витамин K 1.5µg 2.1µg 1%
Калорийность 324kcal 350kcal 1%
Витамин B6 0.046mg 0.056mg 1%
Калий 153mg 132mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 5.52g N/A
Сахар 27.42g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин E 0.9mg 0.86mg 0%
Триптофан 0.042mg 0.069mg 0%
Треонин 0.102mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.324mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.657mg 0%
Лизин 0.121mg 0.567mg 0%
Метионин 0.059mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.291mg 0%
Валин 0.144mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1015.9%
Содержит больше БелкиБелки +112.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +278.5%
Содержит больше ВодаВода +108%
Содержит больше ДругоеДругое +15.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +124.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.