Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Слойка

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше КалийКалий +146.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.6%
Содержит больше МедьМедь +130%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%
Содержит больше МарганецМарганец +125%
Содержит больше СеленСелен +1125%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +43.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +546%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +380.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +986.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.323g 22.228g 126%
Жиры 9.1g 38.5g 45%
Селен 2µg 24.5µg 41%
Витамин B1 0.05mg 0.323mg 23%
Насыщенные жиры 1.048g 5.502g 20%
Витамин B3 0.791mg 3.8mg 19%
Марганец 0.22mg 0.495mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 8.828g 12%
Витамин K 1.5µg 16.3µg 12%
Витамин B2 0.099mg 0.258mg 12%
Калорийность 324kcal 558kcal 12%
Белки 2.9g 7.4g 9%
Витамин B9 20µg 55µg 9%
Клетчатка 3.7g 1.5g 9%
Медь 0.05mg 0.115mg 7%
Натрий 101mg 253mg 7%
Железо 2.07mg 2.6mg 7%
Витамин B5 0.226mg 0mg 5%
Углеводы 61.6g 45.7g 5%
Калий 153mg 62mg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.019mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Кальций 33mg 10mg 2%
Витамин E 0.9mg 0.55mg 2%
Цинк 0.27mg 0.54mg 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Фосфор 52mg 60mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 44.2g N/A
Магний 16mg 16mg 0%
Сахар 27.42g 0.75g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Холин 8.9mg 6.2mg 0%
Триптофан 0.042mg 0.086mg 0%
Треонин 0.102mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.514mg 0%
Лизин 0.121mg 0.144mg 0%
Метионин 0.059mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.367mg 0%
Валин 0.144mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.158mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.8%
Содержит больше ВодаВода +241.9%
Содержит больше БелкиБелки +155.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +323.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +568.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.