Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +187.9%
Содержит больше КалийКалий +47.7%
Содержит больше МедьМедь +78%
Содержит больше ЦинкЦинк +396.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +313.5%
Содержит больше СеленСелен +1140%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +780%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +244%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +604.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +265.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +543.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +480%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55%
Содержит больше ХолинХолин +437.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Сэндвич Клаб DV% diff.
Селен 2µg 24.8µg 41%
Витамин B3 0.791mg 5.575mg 30%
Белки 2.9g 17.19g 29%
Натрий 101mg 630mg 23%
Фосфор 52mg 215mg 23%
Витамин B12 0.01µg 0.47µg 19%
Витамин B6 0.046mg 0.296mg 19%
Холестерин 5mg 46mg 14%
Углеводы 61.6g 19.87g 14%
Витамин B5 0.226mg 0.826mg 12%
Марганец 0.22mg 10%
Клетчатка 3.7g 1.2g 10%
Цинк 0.27mg 1.34mg 10%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 1.88g 10%
Витамин B1 0.05mg 0.172mg 10%
Железо 2.07mg 1.37mg 9%
Насыщенные жиры 1.048g 3.109g 9%
Холин 8.9mg 47.8mg 7%
Витамин B2 0.099mg 0.186mg 7%
Витамин K 1.5µg 8.7µg 6%
Кальций 33mg 95mg 6%
Калорийность 324kcal 220kcal 5%
Витамин C 0.5mg 4.4mg 4%
Медь 0.05mg 0.089mg 4%
Магний 16mg 32mg 4%
Витамин A 7µg 35µg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 2.949g 3%
Витамин B9 20µg 31µg 3%
Жиры 9.1g 8.05g 2%
Витамин E 0.9mg 0.61mg 2%
Калий 153mg 226mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 57.9g 18.67g N/A
Сахар 27.42g 4.68g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +13%
Содержит больше УглеводыУглеводы +210%
Содержит больше БелкиБелки +492.8%
Содержит больше ВодаВода +107.6%
Содержит больше ДругоеДругое +115.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.