Сравнить продукты Кекс и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-65.6%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Цинк
+137%
Содержит
больше
Медь
+120%
Содержит
больше
Марганец
+247.7%
Содержит
больше
Селен
+355%
Одинаковое количество вещества Кальций - 31
Одинаковое количество вещества Железо - 2.14
Одинаковое количество вещества Калий - 147
Содержит
меньше
Натрий
-65.6%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Цинк
+137%
Содержит
больше
Медь
+120%
Содержит
больше
Марганец
+247.7%
Содержит
больше
Селен
+355%
Одинаковое количество вещества Кальций - 31
Одинаковое количество вещества Железо - 2.14
Одинаковое количество вещества Калий - 147
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.2%
Содержит
больше
Витамин A
+218.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+368%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+135.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.2%
Содержит
больше
Витамин A
+218.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+368%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+135.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+65.4%
Содержит
больше
Белки
+86.2%
Содержит
больше
Жиры
+107.7%
Содержит
больше
Другое
+18.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 59.1
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Содержит
больше
Вода
+65.4%
Содержит
больше
Белки
+86.2%
Содержит
больше
Жиры
+107.7%
Содержит
больше
Другое
+18.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 59.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150.7%
Насыщенные жиры:
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
3.323 г
Насыщенные жиры:
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
2.592 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 57.9g | 56.6g |
|
|
| Белки | 2.9g | 5.4g |
|
| Жиры | 9.1g | 18.9g |
|
| Углеводы | 61.6g | 59.1g |
|
| Калорийность | 324kcal | 424kcal |
|
| Сахар | 27.42g |
|
|
| Клетчатка | 3.7g | 2.5g |
|
| Кальций | 33mg | 31mg |
|
| Железо | 2.07mg | 2.14mg |
|
| Магний | 16mg | 28mg |
|
| Фосфор | 52mg | 104mg |
|
| Калий | 153mg | 147mg |
|
| Натрий | 101mg | 294mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 0.64mg |
|
| Медь | 0.05mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.22mg | 0.765mg |
|
| Селен | 2µg | 9.1µg |
|
| Витамин A | 22IU | 70IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Витамин C | 0.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.234mg |
|
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.148mg |
|
| Витамин B3 | 0.791mg | 1.865mg |
|
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.372mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.041mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 35µg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.088mg |
|
| Треонин | 0.102mg | 0.177mg |
|
| Изолейцин | 0.121mg | 0.227mg |
|
| Лейцин | 0.206mg | 0.414mg |
|
| Лизин | 0.121mg | 0.257mg |
|
| Метионин | 0.059mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.14mg | 0.278mg |
|
| Валин | 0.144mg | 0.291mg |
|
| Гистидин | 0.071mg | 0.125mg |
|
| Холестерин | 5mg | 24mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.048g | 4.751g |
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 10.531g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 2.592g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
16%
Итоговая оценка минералов
21%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто для печенья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 193mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.703g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах