Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +1127.3%
Содержит больше КалийКалий +298%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +743%
Содержит больше МедьМедь +1010%
Содержит больше ЦинкЦинк +570.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше МарганецМарганец +681.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +31920%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +375.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +656.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.048mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Тимьян DV% diff.
Железо 2.07mg 17.45mg 192%
Витамин C 0.5mg 160.1mg 177%
Марганец 0.22mg 1.719mg 65%
Медь 0.05mg 0.555mg 56%
Клетчатка 3.7g 14g 41%
Кальций 33mg 405mg 37%
Магний 16mg 160mg 34%
Витамин B2 0.099mg 0.471mg 29%
Витамин A 7µg 238µg 26%
Витамин B6 0.046mg 0.348mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.532g 19%
Цинк 0.27mg 1.81mg 14%
Калий 153mg 609mg 13%
Углеводы 61.6g 24.45g 12%
Жиры 9.1g 1.68g 11%
Калорийность 324kcal 101kcal 11%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0.081g 10%
Фосфор 52mg 106mg 8%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин B3 0.791mg 1.824mg 6%
Витамин B9 20µg 45µg 6%
Белки 2.9g 5.56g 5%
Натрий 101mg 9mg 4%
Селен 2µg 4%
Витамин B5 0.226mg 0.409mg 4%
Насыщенные жиры 1.048g 0.467g 3%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Холин 8.9mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 57.9g 10.45g N/A
Сахар 27.42g N/A
Витамин B1 0.05mg 0.048mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.042mg 0.114mg 0%
Треонин 0.102mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.262mg 0%
Лизин 0.121mg 0.126mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +441.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +151.9%
Содержит больше БелкиБелки +91.7%
Содержит больше ВодаВода +157.4%
Содержит больше ДругоеДругое +190.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5085.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +524.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.