Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Томатный суп

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +613.8%
Содержит больше МедьМедь +72.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +246.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.7%
Содержит больше МарганецМарганец +228.4%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Содержит больше КалийКалий +79.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +429.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1314.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +41.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1160%
Содержит больше Витамин AВитамин A +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.042mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Томатный суп DV% diff.
Железо 2.07mg 0.29mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.077g 22%
Углеводы 61.6g 7.45g 18%
Калорийность 324kcal 32kcal 15%
Жиры 9.1g 0.21g 14%
Клетчатка 3.7g 0.5g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0.067g 10%
Витамин B2 0.099mg 0.007mg 7%
Марганец 0.22mg 0.067mg 7%
Витамин C 0.5mg 6.3mg 6%
Витамин E 0.9mg 0.17mg 5%
Витамин B9 20µg 0µg 5%
Витамин B5 0.226mg 5%
Насыщенные жиры 1.048g 0.056g 5%
Фосфор 52mg 15mg 5%
Белки 2.9g 0.71g 4%
Натрий 101mg 186mg 4%
Калий 153mg 275mg 4%
Витамин B1 0.05mg 0.02mg 3%
Кальций 33mg 8mg 3%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Цинк 0.27mg 0.09mg 2%
Медь 0.05mg 0.029mg 2%
Витамин B3 0.791mg 0.42mg 2%
Магний 16mg 7mg 2%
Селен 2µg 1.5µg 1%
Чистые углеводы 57.9g 6.95g N/A
Сахар 27.42g 4.03g N/A
Витамин A 7µg 10µg 0%
Витамин B6 0.046mg 0.042mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Витамин K 1.5µg 1.5µg 0%
Холин 8.9mg 6.3mg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +308.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +726.8%
Содержит больше ВодаВода +257.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.08г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6168.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4215.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.