Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Фенхель

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Фенхель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +35%
Содержит больше МарганецМарганец +15.2%
Содержит больше СеленСелен +185.7%
Содержит больше КальцийКальций +48.5%
Содержит больше КалийКалий +170.6%
Содержит больше МедьМедь +32%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~50mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +55.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +209.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +585.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4086.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35%
Содержит больше ХолинХолин +48.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.232mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.047mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Фенхель DV% diff.
Витамин K 1.5µg 62.8µg 51%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.169g 21%
Углеводы 61.6g 7.3g 18%
Железо 2.07mg 0.73mg 17%
Калорийность 324kcal 31kcal 15%
Жиры 9.1g 0.2g 14%
Витамин C 0.5mg 12mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0.068g 10%
Калий 153mg 414mg 8%
Витамин A 7µg 48µg 5%
Витамин B2 0.099mg 0.032mg 5%
Насыщенные жиры 1.048g 0.09g 4%
Белки 2.9g 1.24g 3%
Витамин B1 0.05mg 0.01mg 3%
Витамин B9 20µg 27µg 2%
Кальций 33mg 49mg 2%
Натрий 101mg 52mg 2%
Медь 0.05mg 0.066mg 2%
Витамин E 0.9mg 0.58mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Селен 2µg 0.7µg 2%
Клетчатка 3.7g 3.1g 2%
Холин 8.9mg 13.2mg 1%
Цинк 0.27mg 0.2mg 1%
Витамин B3 0.791mg 0.64mg 1%
Марганец 0.22mg 0.191mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 4.2g N/A
Магний 16mg 17mg 0%
Сахар 27.42g 3.93g N/A
Фосфор 52mg 50mg 0%
Витамин B5 0.226mg 0.232mg 0%
Витамин B6 0.046mg 0.047mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше БелкиБелки +133.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +743.8%
Содержит больше ВодаВода +256.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.05г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6076.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1866.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.