Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше КалийКалий +34.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -82%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.7%
Содержит больше МедьМедь +82%
Содержит больше ЦинкЦинк +392.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.2%
Содержит больше МарганецМарганец +65.5%
Содержит больше СеленСелен +695%
Одинаковое количество вещества Кальций ~35mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +206.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +57.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +840%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +204%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +364%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +280%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +590%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Фокачча DV% diff.
Витамин B1 0.05mg 0.47mg 35%
Витамин B9 20µg 138µg 30%
Селен 2µg 15.9µg 25%
Натрий 101mg 561mg 20%
Витамин B3 0.791mg 3.67mg 18%
Витамин B2 0.099mg 0.301mg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.994g 16%
Железо 2.07mg 3.16mg 14%
Белки 2.9g 8.77g 12%
Фосфор 52mg 128mg 11%
Цинк 0.27mg 1.33mg 10%
Углеводы 61.6g 35.82g 9%
Витамин B5 0.226mg 0.645mg 8%
Клетчатка 3.7g 1.8g 8%
Марганец 0.22mg 0.364mg 6%
Витамин B6 0.046mg 0.113mg 5%
Медь 0.05mg 0.091mg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 5.67g 4%
Витамин K 1.5µg 5.7µg 4%
Калорийность 324kcal 249kcal 4%
Витамин E 0.9mg 1.42mg 3%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Жиры 9.1g 7.89g 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 1.048g 0.877g 1%
Холин 8.9mg 2.9mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Магний 16mg 20mg 1%
Калий 153mg 114mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 34.02g N/A
Кальций 33mg 35mg 0%
Сахар 27.42g 1.75g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +15.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72%
Содержит больше БелкиБелки +202.4%
Содержит больше ВодаВода +81.5%
Содержит больше ДругоеДругое +46.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +234.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.